. Emici ped veya doku üzerine birkaç damladuyuları sakin ve rahatlatmak için bir uçucu madde olarak kullanılabilir .
2
kendi kendine masaj ile yorgun ve ağrılı kasları rahatlatmak . 1-2 yemek kaşığı ile bergamot yağı 10 damla birleştirin. bir stres giderici masaj yağı için bitkisel yağ . Bu kas yorgunluğu yatıştırmak ve azaltmak içinbacaklar , kollar ve karın uygulanabilir .
3
bergamot ve sardunya karışımı ile stresi azaltın . Flakon bergamot ve sardunya yağı birkaç damla birleştirin ve PMS ile ilgili stres ile mücadele için bir inhalant olarak kullanın.
4 greyfurt ve bergamot karışımı ile enerji artırın
. Emici ped veya bir flakon greyfurt ve bergamot yağı eşit damla bir anlık enerji artışı sağlayabilir . Bu, depresif ya da dikkatsiz hissediyorsanız veya yorgunluk bir butik yaşandığı zaman özellikle yararlıdır .
5
Rose Bulgar ile ağlayan bir büyü ya da duygusal patlamasına önleyin . Bir şişenin içine Gül Bulgar , hindistan cevizi ve sardunya yağı eşit damla birleştirin , ya daduyguları yatıştırır ve rahatlatır bir inhalant oluşturmak için bir emici ped ekleyebilirsiniz .
6
sardunya ile birlikte tahrişe ve stresi azaltın ve papatya yağları . Yatıştırıcı bir masaj yağı yaratmak için eşit parçalar ıtır yağı , papatya yağı ve bitkisel yağ tabanı birleştirin. Bu güçlü kombinasyon tahrişe ve PMS ile ilişkili stresi azaltmak için özellikle etkili olabilir .