Masaj etkili ve rahatlatıcı bir tedavi yöntemidir . Güvenli ağrı için sinerjik bir karışım oluşturmak için bir araya birkaç temel yağlar birleştirin. Artrit losyonları kullanılan uçucu yağların çok anti- inflamatuar özellikleri hem de ağrı kesici olarak görev vardır.
Masaj yağı ve lokalize bir uygulama için , biberiye 10 damla ile birlikte lavanta esansiyel yağı yaklaşık 14 damla karıştırma deneyin esansiyel yağ nane ve bir uçucu bitki yağı 8 damla . Böyle tatlı badem yağı ya da düzenli bitkisel yağ gibi taşıyıcı veya baz yağ çeşit ile bu karıştırın. Taşıyıcı yağ , yaklaşık 2 çorba kaşığı kullanın . Bir yapışmalı koyu cam şişe için bu yağları ekleyin ve karıştırın iyi sallayın . Iki üç kez yardım için bir günetkilenen bölgeye bu yağ yaklaşık bir çay kaşığı masaj yapabilirsiniz.
Lokalize artrit ağrısı için
sıkıştırır
ek kabartma elde edilebilir soğuk kompres edilmesini sağlamaktır. Kompresinserin sıcaklık enflamasyonu hafifletmek için yardımcı olur ve belirli uçucu yağlar ile birlikte kullanıldığında, ağrı kesici özelliklere sahiptir. Kompres üzerindekiuçucu yağlar ağrı rahatlama sağlamak içincilde nüfuz .
Artritağrı ve şişliği gidermek için, bir kapta soğuk su bir bardak koyabilirsiniz . 3 damla papatya ve Çördük uçucu yağlar her ekleyin . Selvi uçucu yağ İki damla de ilave edilebilir. Suya uçucu yağlar karıştırın. Flanel bir parça ya da bir bez kullanın vesoğuk su ile tamamen doyurabilecek. Bez artık serin kadaretkilenen alana sıkın ve yer. Taze bir bez ile değiştirin. Tam fayda sağlamak için en az 15 ila 20 dakika boyuncakompres bırakmak deneyin . Dolaşım drenajı teşviketkilenen eklem yükseltmek. Bunu hafifletmek için bu işlemi 2-3 kez bir gün yapabilirsiniz .
Aromatik Hamamı
Aromatik banyolarıvücudun küçük bir alanı tedavi etmek için kullanılabilir Bu türellerde veya ayaklarda gibi , ya da tüm vücut için , kendi durumuna bağlı . Banyoda sıcak su sıcaklığıkasların gevşemesi teşvik ve dolaşımı artacaktır . Kas gerginliği detoksifikasyon ve kabartmavücut yardım için herhangi bir banyo için ingiliz tuzu ekleyin . Bir aromatik uçucu yağ banyosu için, ardıç esansiyel yağı yaklaşık 4 damla ve 2 damla lavanta , selvi ve biberiye uçucu yağların her birleştirebilirsiniz . Sıcak bir banyo içine iyice karıştırın ve en az 20 ila 30 dakika boyunca bekletin .
Artrit ağrısı için temel yağlar kullanmanın yanı sıra , yüzme ve yoga gibi bazı nazik , non - ağırlık kaldırma egzersizi deneyin . Bu esnek eklemleri tutmaya yardımcı olacak artrit ağrı devam ederse
doktorunuza danışın .; daha geleneksel tedavi gerekebilir.