Stres için aromaterapi

Uçucu yağlar bir bitkinin , en yaygınkök, gövde veya çiçek herhangi bir parçası elde edilir . Farklı insanlar uçucu yağlar için farklı şekillerde tepki , ancak rahatlama ve stres atmayı teşvik etkinliği için birçok kişi tarafından anılan bazı uçucu yağlar vardır . Fesleğen , bergamot , Borneo kafur , tarçın , karanfil , servi , okaliptüs , sarımsak , sardunya, zencefil , çördük , lavanta , limon , mercanköşk , portakal çiçeği esansı , hindistan cevizi , soğan , nane , çam , gül , biberiye ve kekik sık stres tedavisinde kullanılır , anksiyete , gerginlik ve zihinsel yorgunluk . O yüzdenarada bulabileceğiniz mümkün olduğunca esansiyel yağlarınfarklı olarak birçok koku iyi bir fikir olduğunu sizin için en temyiz Uçucu Yağlar
Uygulama Eğer esansiyel yağlar seçtiniz p > sonra, bunları uygulamak için nasıl karar vermek isteyeceksiniz . Sen , sprey , buhar ya da nüfuzhavaya aroma yakmak için tasarlanmış ürünler satın alabilirsiniz , ya da sen , sıkıştırmak , masaj yoluyla topikal uygulamak için cilt kremi , banyo veya sauna seçebilirsiniz . Doğrudancilde uygulandığında , uçucu yağ tahrişe veya bazı kişilerde reaksiyona neden olabilir , bu yüzden her zaman önemli gibi tatlı badem , jojoba ya da zeytin gibi organik bir soğuk preslenmiş taşıyıcı yağ ile birlikte kullanmak için . Taşıyıcı yağa uçucu yağoranı, sentedavi görenkişininsağlık durumu , içinkarışımını kullanarak ne bağlıdır , veyağları kullanıyor . Stres
İpuçları Eğer kullandığınız bir yöntem veuçucu yağlar seçildiyse Rölyef

, bu alan ve aromaterapi uygulama için zaman yapmak zamanı . Dağınık bir ışık , sıcak ve sessiz bir yer bulun . Hafif müzik ya mumlar dinlenmek için yardım ederseniz , o şeyleri içerir . Eğer , yeniden canlandı tazelenmiş ve hayatın sevinçlerini ve zorluklar üzerine almaya hazır , uyarı geri gelebilir böylecekokuları uzakdünya sizi alalım ve ruhunuzu besler .