Uçucu yağlar buhar veya kimyasal damıtma yoluylabitki elde edilmiş bitkisel yağlar vardır . Araştırma destekleyen bir yeri olmamasına rağmen , Maryland Medical CenterÜniversitesi bazı temel yağlar tıkanıklığı ve iltihaplanmayı azaltmak olabileceğini düşündürmektedir . Sinüs karışımları için popüler seçenekler şunlardır : okaliptüs , kafur , köknar , lavanta ve mercanköşk . Eğer astım , amfizem ya da diğer solunum koşulları varsa, okaliptüs önlemek ve herhangi bir uçucu yağkullanımı için tepki izlemelidir .
Aromaterapi Uygulamaları
Aromaterapi esansiyel kullanır yağlar, hemen hemen tüm uygulamalar , bir taşıyıcı yağ içinde süspansiyon haline getirilmiştir. Taşıyıcı yağı, hurma çekirdeği ya da hindistan cevizi ya da zeytin ya da ayçiçeği gibi bir sıvı yağ olarak katı yağ olabilir. Oz her uçucu yağ yaklaşık beş damla kullanın . inhalasyon içinbuharları ısıtmak içingöğüs üzerine katı ya da sıvı yağ ve ovmak . Sazlık veya kumaş gibi difüzörler , uçucu yağlar taşımak için kullanılabilir . Kamışlar uçucu yağlar ile aşılanmış bir su karışımı ile bir cam kap içinde ayarlanır. Su bardağı başına esansiyel yağı 10 ila 15 damla ekleyin ve iyice karıştırın . Buhar inhalasyon için esansiyel yağlarınaroması dağıtmak için popüler bir yöntemdir . Su iki bardak başına uçucu yağ yaklaşık 10 damla eklemeden önceısı kaynağından ısı su ve çıkarın .
Sinüs Tarifler
kullanılan uçucu yağlar ekleme Blend diğer uçucu yağlar tıkanıklığı ve iltihabı azaltmak için ruh hali ve enerji farklı efektler için aromaterapi karışımları yaratacaktır . Okaliptüs ile bir canlandırıcı , henüz rahatlatıcı , sinüs harman karışımı lavanta ve yukarıda açıklandığı gibi seçimşekilde kullanın . Mükemmel bir gece - time aromaterapi sinüs karışımı etkili bir odunsu - kokulu karışımı için yasemin ve köknarrahatlatıcı özelliklerini içerir . Bir uyarıcı gündüz karışım nane ve kafur içerir. Sizin için en etkili olan karışımları yaratmak için birlikte yalnızesansiyel yağların herhangi ya da karışık kullanın .
Bir tarafından tavsiye edilmedikçe
Uçucu yağlar dahili alınması asla Uyarı deneyimli aromatherapist . Yağ veya ciddi cilt tahrişi gelişebilir bir taşıyıcıya askıya olmadandoğrudan cilde esansiyel yağlar sürmeyin . Cilde karışımı uygularken , geniş yayılma alanı üzerinde kullanmadan önce hassasiyeti kontrol etmek için bir alan test . Uçucu yağlar son derece konsantre ve bazı diğer herhangi bir ilaç ile , çocukların ulaşamayacağı , güvenli bir yerde toksik --- mağaza vardır .