Shiatsu'nun faydaları arasında rahatlama, dolaşımın iyileştirilmesi, ağrı ve gerginlikten kurtulma ve genel sağlık ve refahın iyileştirilmesi yer alır. Shiatsu ayrıca baş ağrısı, sırt ağrısı, uykusuzluk ve sindirim sorunları gibi belirli sağlık sorunlarına da yardımcı olabilir.
Shiatsu her yaştan insanın keyifle kullanabileceği güvenli ve etkili bir masaj şeklidir. Bununla birlikte, shiatsu tedavisine başlamadan önce kalifiye bir uygulayıcıya danışmak önemlidir çünkü shiatsu'yu uygunsuz hale getirebilecek bazı koşullar vardır.