. Baharatlar hızla akciğerlerde balgam gevşetmek bilinmektedir. Hint gıdamaddeleriakciğerlerden dışarı mukus salgıları zorlayarak , hemen akciğer tübüllerini gevşetmek bilinen biberi bol miktarda içerir .
2
ananas suyu içiniz . Bu meyve suyu C vitamini , mukus yıkmak bilinen bir enzimin , yüksek miktarda içerir. Eğer yerel sağlık gıda deposu ananas suyu satın alabilirsiniz . C vitamini enzimlermetal sopa beri konserve ananas suyu satın almayınız. Şişelenmiş türü için arayın.
3
sarımsak ve zencefil çayı içilmelidir. Bu çaymukozaları gevşeterek ve daha etkili öksürük böyleceboğazı kaplayarak göğüs tıkanıklığı temizler . Zencefil ve sarımsak eşit miktarda dilimleme ve kaynar bir bardak su içine bırakarak hazırlayın . Karıştırın ve içecek .
4
özellikleri şifa zerdeçal tozu ile göğüs masaj yapın. Göğsünüze zerdeçal tozu bol miktarda sürtünme göğüs tıkanıklık tedavi ve size nefes kolay yardımcı olabilir. Eğer yerel süpermarkette bulabilirsiniz .
5
okaliptüs buharı soluyun. Kaynar su dolu bir kaba okaliptüs yağı birkaç damla ekleyin . Bir masayakase koyun ve gözlerinizi kapatın ile üzerine eğilmek . Bir havlu ile başınızı örtün ve 30 dakika boyuncabuhar soluyun.