. Aloe vera bitki saç folikülleri , milleri ve köklerini güçlendirmek birçok etken maddeler içerir . Özellikle yatmadan önce , günde iki kez kafa derisi için aloe vera jel çeyrek büyüklüğünde uygulayın .
2
fazla protein tüketin . Saçınız protein çoğunlukla oluşur . Vücudunuzun protein yoksun zaman , vücudunuzdakihücreleri hızlı saç kaybına neden olan veyaşlanma sürecini hızlandırıyor , yıkmak başlar . Brokoli , tofu , mercimek , buğday ekmeği ve fasulye gibi protein bakımından zengin gıdalar yiyin .
3
su her gün en az 10 bardak su içiniz . Su, üriner sistemi ile zararlı bakteri ve toksinleri dışarı basması . Vücudunuzun fazla su içerir , bu toksinler kaldırmak için daha az enerji kullanır . Sonuç olarak , özellikle kafa derisi herhangi bir incelme alanlarına , hücresel büyüme daha fazla enerji odaklanabilirsiniz .
4
B6 vitamini kapsül alınız . Bu vitamin saç , cilt ve tırnaklar tutar . Önerilen güvenli doz altında 100 mg ve olduğunu. Vitamin almak için nasıl yön içinşişeninetiketini okuyun .
5
kuru üzüm bardak bir gün yarısını yiyin . Üzüm demir bakımından zengindir. Sizin kan hücreleri vücuttabirçok iç organlara oksijen taşıma amacıyla demir kullanır . Sizin kafa derisi saç folikülü büyüme sağlamak için oksijene ihtiyaç duyar .