kırmak ve tıkanmış sinüsleri temizlemek için okaliptüs uçucu yağ inhalanlar kullanın. Bir doku üzerinde okaliptüs esansiyel yağı birkaç damla koyun vebuharlar nefes . Mentol bir uçucu bitki yağı , bir veya iki damla ve temiz bir pamuklu bez üzerinde okaliptüs yağı , bir veya iki damla kullanarak bir kompres yapın. Katlayın vebuharlar nefes , beş dakika boyunca burnunuzun üzerinde doğrudan yer. Istenilen sıklıkta tekrarlayın .
Bitkisel Ana Telafiler
ekinezya takviyeleri alarak bağışıklık sistemini güçlendirmek
. Sağlık gıda mağazalarında ekinezya arayın. Echinacea sinüs enfeksiyonları tedavi edilmesinde yararlıdır, güçlü antibakteriyel , anti- enflamatuar ve antiseptik özelliklere sahiptir. Dikkatlişişe talimatları dozaj izleyin. Hatmi , zencefil ve karanfil çayları da sinüs enfeksiyonları için biraz rahatlama sağlayabilir .
Ana Telafiler
, bir buharlaştırıcı bir nemlendirici buhar Nefes , hatta buharda kahve veya sıcak çay bardağı . Buhareylem tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir . Sinüsleri açmak için burnunuzun üzerine sıcak kompresler kullanın . Sinüs enfeksiyonu ile ilişkili dehidratasyon mücadele sıvıların bol su içiniz.
Beslenme ve Diyet
meyve ve yeşil yapraklı sebzeler içeren bir sağlıklı beslenme salgıları teşvik yardımcı ve bitirebildi sinüzit . 500 mg : yanı sıra diyet içinaşağıdaki takviyeleri ekleyerek deneyin . C vitaminisizin enfeksiyon süresi , günde A vitamini 25.000 IU , ve çinko pastilleri için her 2 saat ( doz için bir beslenme uzmanı danışın ) .