Bazı insanlar kabızlık rahatlatmak için dahili epsom tuzları alır . Doğal - homeremedies.com yerine günlük yatmadan önce şeker pekmezi iki çay kaşığı alarak göstermektedir . Site aynı zamanda zeytinyağı yarım fincan ve birlikte portakal suyu yarım bardak içme önerir . Eğer boğaz kasları varsa
Boğaz kasları
, size gerekli kullanabilirsiniz banyo yağları epsom tuzları yerine . Okaliptüs ve kafur herbs2000.com göre , kullanılır. Ayrıca çay ağacı ya da badem yağı ileetkilenen kaslar masaj olabilir . Bir ısıtma pedi de sert kasları gevşer yardımcı olabilir .
Gevşeme
yerine bir epsom tuzları banyo alarak , size tanıtmak içinsuya lavanta yağı ekleyebilirsiniz gevşeme . Diğer öneriler sıcak bir küvete iliklerine ya dinlenme veya dinlendirici müzik dinlerken bir bitkisel göz yastık kullanmayı içerir.
Migren baş ağrısı
Bazı insanlar migren mücadele epsom tuzları kullanın baş ağrısı . Aromaterapi doğal homeremedies.org göre, migren baş ağrısı rahatlatmak olabilir . Özellikle, sandal ağacı , nane, lavanta ya da okaliptüs önerilmektedir. Buğday kepeği ve ayçiçeği tohumu ve muz ve deniz ürünleri gibi magnezyum bakımından zengin gıdalar olarak niasin açısından zengin gıdalar , yemeweb sitesi iddia , bu tür baş ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir .
Geliştirilmiş uyku
yatmadan önce tarçın , bal ya da hindistan cevizi ile ılık süt bir bardak içme , bir stres giderici ve uyku yardımı gibi tuzlar epson alternatif olarak
doğal homeremedies.org göre , stresi en aza indirmek , ve uykuya yardımcı olabilir . Eğer süt tahammül edemez , bitkisel çay , kafeinsiz başka bir alternatiftir .