. , Sabah gel yavaş yavaşüzüm yemek ve desu içmek . Bol su içmek ,gün boyunca küçük öğünler yemek ve yeterli dinlenme olsun . Diyet kafein , rafine şeker ve yapay tatlandırıcılarınkullanımını azaltın .
2
Ingest otlar ve sebzeler . Bu durumu iyileştirmek için iki kez bir gün pancar suyu bir fincan içilir . Bir çay infüzyon biberiye, gentiane , kola , Hint spikenard ve ginseng gibi otlar kullanın . Biraz su kaynatın veçay yapmak için bu otlar eklemek ve daha sonra günde iki kez içilir.
3
düşük kan basıncı için Ayurveda tedavi düşünün . Sarımsak Vata için , Kapha için cayenne ve Pitta için zerdeçal : senin dosha türü ( Vata , Kapha veya Pitta ) bağlı olarakşu baharatlar veya otlar alabilir . Ayrıca tarçın , karabiber ve kakule kullanabilirsiniz . Düşük kan basıncı
4
bu durum için bir çare olarak ingiliz tuzu hamam keyfini çıkarın için alternatif ilaçlar olarak gıda için bunlardan birine ekleyin . Sıcak suya ingiliz tuzu 2-4 bardak çözülmesiyle bir banyo hazırlayın. 20 dakika boyunca bu banyoda bekletin. Kuru sürtünme cilt fırçalama da yararlı olabilir .
5
diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yapın . Yeterli protein , Vitamin C , E , B kompleks , çinko ve besinler veya vitamin takviyeleri alarak magnezyum alın ve diyet yeterli tuz içerir . Yürüme , yüzme , bisiklet gibi egzersizleri dahil veya bazı nefes egzersizleri yapın.
6
alternatif çare olarak renk terapisi sahipsiniz . Renkleri yeşil ve sarı birleştirin ve iki hafta boyunca günde iki kez 15 dakikalık süreler içinde bunları kullanmak . Evinizde bu kombinasyonunu kullanın ya da iki hafta boyunca bu renklerde kıyafetler giyerler .
7
homeopati , yoga , akupunktur ve akupunktur ile kan basıncını kaldırın . Süpürgehomeopatik ilaç kullanın , çilek ve kola alıç . Bu otlar ile bir çay hazırlayın ve içmek. ( Aşağıda Kaynakları bakınız ) kan basıncı düzeylerini yükseltmek yoga pozlar öğrenin . Lisanslı uygulayıcılar ile akupunktur veya akupunktur tedavisi alın .