Birçok kültürler doğru yutulduğunda bitkisel karışımlar ruhsal ve psikolojik sorunları azaltabilir kuvvetle inanıyoruz . Hindistan'da, haset ve kıskançlıkstresi hafifletmek içintavsiye günde iki kez 12 fesleğen yaprağı çiğnemek olduğunu. Inançyaprakları kutsal ve doğal bir stres önleyici olmasıdır . Taze adaçayı dal ile kaynar suya bir bardak yapılan adaçayı , bir başka popüler çare kez soğutulur.
Beslenme
alternatif tıp Birçok inanıyorum çeşitli vitamin ve mineraller karşı vevücuttaki kıskançlık ve gıpta kaynaklanan stresinolumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olur. Yeşil yapraklı sebzelerde ve sarı sebzelerde bulunan vitamin A , stresi hafifletmek için yardımcı olur ve Vitamin B Vitamin B ile kombine edildiğinde bile engel olabilir ayrıca yeşil yapraklı sebzelerde , muz , bazı fındık ve hatta maya bulunabilir . Ana Telafiler sitesine göre , " B vitamini kompleksipantotenik asit derindenböbreküstü bezleri ve bağışıklık sistemini etkileyebilir . " Kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller de
onların stres giderici etkileri lanse edilir
. Ana Telafiler bilgiler ( bkz. Kaynaklar ) kalsiyum --- süt bulunan , yumurta ve badem --- gerginliği ve kaygıyı hafifletilmesi , doğal bir yatıştırıcı olduğunu göstermektedir . Ayrıca magnezyum stres kaynaklı kalp krizlerini önleyebilir doğal bir sakinleştirici olduğunu söylüyor .
Düşünce ve Davranış
Batı felsefelerini iddia ettiklerini giderilmesi içinen iyi yolu haset ve kıskançlık düşünce ve davranış değiştirme yoluyla , psikolojik olduğunu. Therese Borchard , yazarı " Ötesi Mavi : Depresyon ve Anksiyete Yaşayan ve Bad Genlerinçoğu yapma , " PsychCentral bu anlatılır . O kendi kusurları ve güvensizliği ile bir insan olarak bir perspektif içinde , senin kıskançlık , örneğin bir iş arkadaşı ya da arkadaşınınnesne koyarak göstermektedir . Borchard da gıptakişiyi övgü yanı sıra kıskançlık ve haset duygusu yaratmakgüvensizlikleri savaş için kendi gücünü tanımak için bir an alarak önerir .