doktorunuza gidin ve tam boy , kilo ve yaş bulabilirsiniz . Uzun boylu büyümeye ilaç reçete doktorunuza isteyin . Doktorunuz
2
düzenliilacı kalsiyum , D vitamini ve A vitamini bakımından zengin ilaç önerecektir . Herhangi molasıistenilen sonucu vermeyecektir .
3
sertifikalı bir fiziksel eğitmen danışın ve size uzun boylu büyümeye nasıl bilmek istiyorum onlara . Onları gövde yapısı ve ihtiyacına göre özelleştirilmiş uygun bir egzersiz rutin ile kurdunuz .
4
germe egzersizleri etmeyin. Böyle hızlı bisiklet vekasları sesi kadar yüzme gibi hyperactivities şımartın . Bu yükseklik yükselterek kolaylaştıracaktır .
5
hormonal seviyesini kontrol etmek için bir endokrinolog tanışın. Durumunda da endokrinolog ile görüşmek size büyümeyi arttırıcı takviyeleri gerekir. Sizin endokrinolog tarafından öngörülen
6
hormonal uyarıcılar atın. Bu uyarıcıları büyüme hormonları salgılar veyüksekliğini artırmak içinhipofiz bezi soracak amino asitler vardır.
7
vitaminler , kalsiyum , lif ve proteinler açısından zengin beslenin. Diyet planı uzman bir diyetisyen veya beslenme uzmanı tarafından çerçeveli olsun .
8.
refleksoloji ya da akupunktur için gidin . Bu teknikleri , ayak ve avuç içinde bazı noktalarhipofiz bezini uyarmak için bastırılır . Bu uzun boylu büyüyen kolaylaştırır .