Gerçekçi hedefler koyun ile Kilo
. Akupunktur bir kilo kaybı planı yararlı bir parçası olabilir , ama bu sorun için bir derde deva olmasını beklemeyin . Kilo vermek , bu tür diyet değiştirerek ve düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri , yapma planı . Akupunktur overeating neden olabilirstres ve hayal kırıklığı rahatlama sağlayarak silah sadık yardımcı olabilir .
2
uygun bakım alın . Acufinder Web sitesini ( aşağıda Kaynakları bakınız ) ziyaret ederek bölgede nitelikli bir akupunktur uzmanı bulun .
3
etkileyen tedavi sıklığı ve süresifaktörleri anlamak . Şiddetli aşırı yemek ilk 5 gün boyunca her gün tedavi gerektirebilir. 5 ila 10 kilohedef kilo ulaşana kadar haftada iki kez her 3 gün ya da yeterli bir tedavi kaybetmek umuduyla çoğu insan için . Amaç ulaşıldığında sık tedaviler sonunda.
4
akupunkturcu planı uygulayın . Eğer , termikfiksaj birkaç egzersiz seansları eksik veya bir akupunktur seansı atlayarak ders sapmaktı varsa, genel tedavi planı modifiye edilmesi gerekebilir .
5
hedef kiloya ulaşmak kez akupunktur görme tutun . Birçok akupunkturistler dengedevücut tutmak için sezon her değişiklik ( yılda 4 kez ) ile tedavi önerilir.