. Eğer akşam yemeği yemek daha önce üç Arındırmak kapsülleri 30 dakika ayırın . Taze meyve ve sebze , yağsız et ve fındık gibi besleyici , hafif gıdalar, sağlıklı bir akşam yemeği yiyin .
Programı , mükemmel temiz Yakalamaikinci adım ile vücudunuzdaki 2
Yakalama toksinler . Su ya da şekersiz meyve suyu bir bardak Yakalama tozu bir kaşık karıştırın . O 30 dakika içmek , hafif, besleyici akşam yemeğinden sonra .
3
programınınson aşamadayakalanan toksinleri çıkarın , mükemmel temiz çıkarın . Üç yatmadan kapsül sökün atın .
4.
gün boyunca filtrelenmiş su en az sekiz bardak su içiniz . Bu verimli vücut ve floş toksinler yoluyla taşımak içinmükemmel temiz sistemi sağlayacak .
5
1-3 tatlı kaşığı yiyin . Günde organik zeytin , keten tohumu , hindistan cevizi ve morina karaciğeri yağı . Salata ya da diğer yiyeceklereyağları ekleyin.