Tam Vücut temizle iken Egzersiz Nasıl

Egzersiz tam vücut temizlemek sırasında önemlidir . Hafif egzersiz , yoga veya germe gibi , sizin zihin odaklama ve fiziksel ve zihinsel esnekliği artırmak için yardımcı olur . Oysa , kardiyovasküler egzersiz terlemeyi uyarır . Eğer ter zaman toksinlerderi yoluyla serbest bırakılır . Burada bir vücut temizlemek sırasında gün ekleyebileceğiniz bir egzersiz rutin bulunuyor . You