Karaciğervücudun kendi mükemmel detoksifikasyon işlemi gerçekleştiren ,vücudun ana filtre . Çoğu insanlar işleyebilir göre vücutlarında daha fazla toksinlerin neden şekillerde yaşamayı Ancak, çünküfiltrasyon sistemi tıkanabilir ve verimli olarak çalışamaz . Çok fazla alkol , sigara, tüm kirli ortamlarda yaşayan ve yapay malzemelerle işlenmiş gıdalar yemekaraciğer üzerine ekstra stres koymak . 24 saat temizlemek sırayla ,karaciğer canlandırmaya yardımcı olur vetüm vücut .
Fonksiyon
Düzenli 24 saat temizler , meskûn toksinler kaldırmak ve böylece geliştirmek ve bu yorgunluk ve uyuşukluk , uykusuzluk , alerji ve sinüs problemleri , hazımsızlık ve kronik baş ağrısı gibi birçok olumsuz sağlık etkileri ortadan kaldırmak . Diyet kısa vemaddelersindirim sistemi üzerinde kolay olduğundan , detoks etkisi yaratabilir uzun temizler göre , hiçbir yan etkisi olmamalıdır .
Özellikler
1 günlük diyet bazı farklılıklar vardır
, amatemizlemekana parçası her zamanaynıdır . Menü kahverengi pirinç , genellikle çiğ badem , aynı zamanda tofu olabilir protein kaynağı ve en az sekiz 8 - oz ile birlikte , çiğ meyve ve sebze ya da hafifçe buharda pişmiş sebze içerir . bardak su . Ortak bir varyant dört 8 - oz eklemektir. Bir yüksek güçlü antioksidan taze nar suyu gözlük. Başka hiçbir içecek özellikle hiçbir kafeinli içecekler, soda ya da alkol , izin verilir .
Detayları
diyet beş öğün içerir . Kahvaltı biraz meyve ve badem bir avuç olmalıdır . Eğer çok aç hissettiğinizsabah aperatif kahverengi pirinç ve tofu bir kase. Öğle meyve ve istediğiniz gibi büyük bir yeşil salata . Öğleden sonra snack meyve ve badem bir avuç , ve akşam meyve ve kahverengi pirinç büyük bir kase. Nar suyu kullanılıyorsa , o bir bardakmeyve yerine olmalıdır.
Ayrıca
Ekstralar
, sıcak bir duş veya banyosabahları alınmalıdır veakşam , kan dolaşımını uyarır ve ölü hücreleri kapalı sıyrılmış bir fırça veya lif kabağı ilecildi fırçalama . Bu, zaten deri yoluyla bazı toksinlerin elendiği olabilir zaman akşam özellikle önemlidir. Ayrıca, gün boyunca hafif ya da orta egzersiz en az bir saat önemlidir. Yürüyüş iyi bir seçimdir .
Alternative
alternatif 24 saat temizlemek gibi istediğiniz kadar , sadece meyve ve sebze içeren , ve sekiz 8 oz . bardak su . Temizlemek , bir salata ve hafif bitkisel müshil ileakşam başlıyor . Sabahları , taze meyve suyu elma , kızılcık , greyfurt , limon , ıhlamur , portakal , armut ve ananas herhangi bir karışımı olabilir . Öğle elma bir bardak meyve suyu ile birlikte karahindiba veya pancar yeşillikleri , salatalık , yeşil biber , turp ve domates içeren sebze üzerinde duruluyor . Akşam yemeği havuç , kereviz , yeşillik, maydanoz , patates ve kabak yapılmış bir suyu olduğunu. Su ilesebze örtün ve sonrasuyu içmek veertesi gün içinsebze kaydetmek , yaklaşık bir buçuk saat pişirin. Bu temizlemek izintek aperatifler yeşil veya bitkisel çaylar vardır .