5.000 'den fazla yıl için, Hindistan'da insanlar ayurvedaöğretilerinden yararlanmıştır . Sağlıklı yaşam Bu yöntem nefes egzersizleri , fiziksel egzersiz ( yoga ) , beslenme kuralları ve bütünsel ilaçları içerir . Bazı ilaçlar , uzun ve canlı bir hayat yaşamak için yüzyıllar önce Hindistan'daiktidardaki aile için yöntemler olarak ortaya çıkmıştır . Ayurveda öğretimininen önemli kavramlardan birivücut bazen yüksek verimlilikte çalışması için dinlenme ve temizlik ihtiyacı olduğunu tutar . Ayurveda uygulayıcıları bir temizlemek girişmek stres ve aktivite az olabilir zaman bir kenara birkaç hafta ayarı öneririz . Bir haftailk birkaç gün için, sindirim veya endokrin sistemleri üzerinde bir yük koyar diyet şey kaldırmak : gıda katkı maddeleri , ilave şeker , kırmızı et , en fazla süt ( şekersiz siz yoğurt ve süzme peynir yiyebilirsiniz ) , alkol ve kafein .
hızlı , nazik sisteminizi tedavi ve üç gün boyunca özel bir temizlik çözümü kullanmak bu haftadan sonra . Bazı deneyimli fasters artık gitmek tercih , ama hızlı değil artık bir haftadan daha yapmak ve iyi bir multivitamin takviyesi emin olun . Tamamen boş bağırsakları uyarır ve sesi kadar , 3 çay kaşığı karıştırın. kimyon , 3 çay kaşığı. kişniş tozu, 6 kakule , 3 çay kaşığı. ezilmiş rezene tohumu , 2 tutam karabiber ve taze zencefil 2 dilim . Beş dakika boyunca su 6 bardakmalzemeyi pişirin. Bu karışımı soğutun ve bu buzdolabında kapalı bir kapta muhafaza edin. Sabah 1 fincan veüç gün her biri içinakşam 1 bardak içilir. Eğer hızlı şekilde tamamladıktan sonra , tekrar katı yemek yeme içine kolaylığı . Eğer temizlik rutinilk haftasında başlamıştıdiyete devam . Birkaç kez bir yıl temizlik bu bağırsak gerçekleştirin .
Hızlı Colon Temizleyici
bağırsaklar için hızlı bir tonik ve bir arada derinlemesine temizlik istiyorsanız, sadece kullanım ingiliz tuzu ( magnezyum sülfat ) . 4 çay kaşığı için 2 karıştırın . 8 oz olarak tuzların . su . Eğer daha önce bu ürün ile temizlenmiş asla varsa , bu sizi nasıl etkilediğini görmek içinen düşük doz ile başlar . Bir saat içinde sonuçlarını görebilirsiniz . Altı saat içinde bir bağırsak hareketi olmadı ,dozu tekrarlayın. Eğer hala bir tabure geçmemiş varsa , doktorunuza görmek ; Eğer bir tıkanıklık olabilir . Temizlemek her türlü sonra , temiz ve sağlıklı kolon tutmak için tüm gıdaların bir diyet uygulayın.