tüketilmeden önce her gün su en az 64 gram içerek . Temizlik gıda Bir porsiyon ayrıca soğan , yumurta , karnabahar ve portakal gibi , günde tüketilir . De bu dönemde yağlı , yağlı gıdalar , rafine şeker ve yapay tatlandırıcılar kaçının .
2.
Strip suyu ile birlikte sarhoş olacak bir karışım hazırlayın. Yüksek ateşte kaynatın 6 bardak organik kızılcık suyu getir .
3
1/2 çay kaşığı ekleyin . tarçın ve 1/2 tatlı kaşığı . kaynayan sıvı zencefil . Ortasıvıyı azaltmak ve ara sıra karıştırarak , 15 dakika kaynamaya bırakın.
4.
ısısıvı çıkarın ve tamamen soğumasını bekleyin .
5
karışıma 1 bardak portakal suyu ve 1 bardak limon suyunu ekleyin .
6.
sabahbaşındaStrip Komple Vücut Temizleyici 3 ons içiniz. Bir saat sonrakızılcık suyu 3 gram içilir. SaatteKomple Vücut Temizleyici 3 ons vekızılcık suyu 3 ons içme alternatif devam ediyor.
7.
yanı sıragün boyunca su en az 72 gram tüketin . Bukızılcık suyu karışımı ve Komple Vücut Temizleyicivücuttantoksinlerin kaldırırŞeridi'ni yardımcı yardımcı olacaktır .
8. batarkensıvıları içme kes
. Bu durumda , bir kez 30 dakikalık yürüyüş ya da vücut doldurmak için hafif egzersiz yapmak .