1 oz dökün
. Küçük bir kase içine bir taşıyıcı yağ . Fıstık , badem veya portakal gibi bir taşıyıcı yağ , cilt tahrişine neden olmadanvücudaesansiyel yağlar yardımcı olur .
2.
taşıyıcı yağ lavanta esansiyel yağı 1 ml ekleyin . Siz dekarışıma biraz sedir ağacı yağı koyabilirsiniz . Tümyağlar birleştirmek için iyice karıştırın .
3
esansiyel yağ karışımının içine büyük bir pamuk batırın. Kendinize damlamamasını böylece yavaşçafazla yağı akıtın .
4. sizi rahatsızalanda masaj yağı cömert bir dab Rub
.
Uygulayın bir Romatizma itibaren Ağrı hafifletmek için lavanta sıkıştır
5
1 tatlı kaşığı yapılmış bir çay demlemek
. kurutulmuş lavanta çiçekleri ve kaynar su 1 bardak .
6
küçük bir kaseyesıcak çay dökün . Serin bir kaç dakika kendinizi yakmamak için izin .
7.
lavanta çayıkase içine bir bez daldırın . Bu yüzden damla , ve bir dikdörtgen içine kat olmayacaktır sıkın .
8.
ağrıyan eklemler ya da kaslar üzerinesıcak kompres koyun .
Bir Lavanta ile Romatizma belirtileri kolaylığı banyo
9
sıcak bir banyo için kurutulmuş lavanta çiçeği 1/2 fincan kadar ekleyin .
10çiçekleribanyo suyuna yumuşatmak için izin
. Onlar hassas koku yayınlayacak başlayacaktır .
11.banyoya alın ve rahatlayın
. Lavanta daha az eklem ağrısı Eğer dinlenmek ve hissedebilirsiniz neden olur .