. Guarana kafeinbitkisel eşdeğerdir ve uyarıcı özellikleri nedeniyle kilo kaybı ek olarak kullanılır. Aynı zamanda zihinsel uyanıklığı , dayanıklılık ve aynı zamandakan detoksifiye ve doğal bir afrodizyak olarak hareket iyileştirilmesi ile bağlantılı olmuştur .
2. Bitter Orange ile metabolizma artırın
. Bitter Orange bazal metabolik oranlarını artırmak ve bir termojenik kilo kaybı ek olarak hareket bilinmektedir . Norepinefrin ve epinefrin uyarıldığı zaman Thermogenesisvücut daha fazla kalori yakmak için izin hormonlar olan , aktive edilir .
3
yeşil çay molası atın. Yeşil çay sadece serinletici bir içecek olduğunu , ama aynı zamanda büyük bir antioksidandır ve metabolizma kadar ateş ile bağlantılı olmuştur .
4.
Kola somun ile ceviz alın . Kola fındık , sadece varmetabolizma artırılması ile bağlantılı olduğunu , ama aynı zamanda kalp-damar hastalıkları ve bağışıklık sisteminin iyileştirilmesi ve bir antioksidan olarak görev yapmanın yanısıra, anksiyete ile ilgili risk faktörlerinin azaltılması ile bağlantılı olmuştur .
5 < p> Max dışarı Yerba diyet Mate ekleyerek metabolizmamızın potansiyelini . Yerba Mate yüzyıllardır Güney Afrika'da kullanılan olmuştur ve 24 vitamin ve mineraller , 15 amino asitler ve 11 polifenoller , antioksidan gibi hareket fitokimyasallar bir grup içerir. Yerba Mate , yeşil çay benzer kimyasal bileşenlere sahip doğal bir uyarıcı olduğunu , ama daha besleyici kabul edilir .
6
sizin beslenme rejimi için folik asit ekleyin . B12 vitamini ve C vitamini ile birlikte , bu takviyeleri protein metabolize kırmızı ve beyaz kan hücrelerininoluşumu ve büyüme sağlamak için yardımcı olur.