PubMed bir 2009 diyet ve sağlık çalışma yayınlandı bildiriyor kanserInternational Journal of Vitamin E özofagus kanseri üzerinde hiçbir etkisi vardı, ama ek E vitamini , ek bir 71 mg bulundu . günlük , önemli ölçüde mide kardia adenokarsinom , mide kanseri riskini düşürdü . Çalışma yaklaşık 500.000 konular dahil .
Alzheimer Hastalığı Risk
Amerikan Tıp Derneği Dergisi'nde Haziran 2002'de yayınlanan bir çalışma, gelişmeriski arasında bağlantı bulundu Alzheimer hastalığı ve diyet . E vitamini açısından zengin besinler içeren diyetler Alzheimer karşı korumak için çıktı . Önemli bir bulgu E vitamini takviyesivitamini açısından zengin gıdalar yemek olarakaynı etkiye sahip olmadığı idi . Çalışma hem vitamin C yüksek dozlarda sağlanan ve E Alzheimer bazı kişilerin korunan diyetler bulunduHollanda'da bilim adamları tarafından yapılan diğer bir araştırma gösterdi . Araştırmacılardoz gerekli ve olası etkileri hala devam eden çalışmaların bir konu olduğundan E vitamini yüksek dozda alarak karşı dikkatli okuyucular . E vitamini açısından zengin bazı besinler ayçiçeği ve aspir yağları , badem , fıstık ezmesi ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde vardır . Erkekler
için
Yardımcı SağlıkHarvard Okulu 2004 yılında yapılan çalışmada, yedi yıl sonra . 200 mg düzenli düşük doz alma , ya da daha az , E vitamini , erkek çalışma katılımcılarının kanserriski azalır , ve genel ölüm oranı gelişmiş olduğu belirlendi . Kadın denekler benzer faydalar aldı . Diyabet için
Yardımcı
SağlıkHarvard School E vitamini takviyeleri özellikle yararlı olduğunu İsrail'de yapılan bir 2007 çalışmada raporları tip 2 diyabetli deneklerin alt grup . Bu grup, koroner kalp hastalığının görülme sıklığı önemli bir azalma göstermiştir. Araştırmacılar E vitaminianti- oksidan özellikleri serbest radikallere zarar daha duyarlı 2 diyabet tip özellikle yararlı olduğunu farzet .
E vitamini Dikkat
Johns Hopkins bilim adamları tarafından yapılan bir çalışmada, 2004 günde 400 IU fazla E vitamini dozları ölmeriskini artırdığı bulundu . Over- the-counter satılan en takviyeleri 400-800 IU içerdiğinden buaraştırmacılar söz konusu . Johns Hopkins araştırmacıları, 1993 ve 2004 yılları arasında gerçekleşen 19 büyük klinik tarafından üretilen verileri analiz sonra bu sonuca geldi . Besin DestekleriDairesi göre , 400 ila 800 IU 268-536 mg eşittir . doğal E vitamini veya 180 360 mg arasındadır. Sentetik E vitamini
onlayn