Aşırı kıllanma genellikle hirsutizm denilen bir durum sonuçları neden olur. Mayo Clinic göre , hirsutizm aşırı androjen düzeyleri veya kıl köklerinin androjenlere artmış bir hassasiyet neden olur . Androjenler kontrol ve Yüz tüyleri gibi erkeksi özelliklerini düzenleyen steroid hormonlardır . Yanidaha yüksek androjen düzeyleri (veyadaha yüksek hormonal dengesizlik ) , üretilecekdaha fazla saç . Iyi bilinen andgrogen testosteron olduğunu. Ancak, aslında aşırı saç büyümeye yapma sorumluandorgen dihidrotestosteron ( DHT ) 'dir . Yüksek androjen düzeyleri polikistik over sendromu ya da Cushing sendromunun bir yan etkisi olabilir . Bazı ilaçlar da androjen düzeylerinde artışa neden olabilir .
Diyet ve Egzersiz
obeziteninyan etkilerinden biri androjenler artan bir düzeyidir. Androjen düzeylerindeki bir azalma sonuç olarak ağırlık kaybı. Maryland Medical CenterÜniversitesi doğal androjen düzeylerini düşürmek için yollar listelenen bir bildiri yayınladı . Kolay şifa biri temiz bir diyet yiyordu . Diyetler taze meyve ve sebze , tam tahıllar , baklagiller , fasulye , yağsız protein ve düşük yağlı süt ürünleri oluşmalıdır . Ayrıca seans başına en az 30 dakika boyunca en az dört kez bir hafta egzersiz önerir .
Vitaminler ve mineraller
vitamin E ve B6 gibi mineraller krom, magnezyum , çinko ve bakır istenmeyen saçmiktarını azaltarak yardımcı olabilir . Bu besinlerin her biri, glikoz seviyelerini stabilize veya düpedüz androjen düzeylerini azaltmak için ya yardımcı olur . Bu ani zaman , androjenüretimi artar , çünkü kan şekerini dengeleyici önemlidir . " Krom, örneğin , androjenlerin düşük miktarda yol açabilir daha iyi stabilizasyon glikoz yol açan , daha verimli bir şekilde vücut insülin işlem yardımcı " Dr Nancy Dunne " Hirsutizm Kontrolü Nasıl " blogunda diyor ( www.pcos.insulitelabs.com ) . Herhangi bir ek rejimi başlamadan önce doktorunuza danışın .
Bitkisel Seçenek
istenmeyen saç azaltmak için yardımcı olabilecek bir bitkisel seçeneği de bulunmaktadır . Testere Palmetto özü DHT üretimini inhibe edilmesinde etkili olduğu çalışmalar göstermiştir. DHT andgrogens haline olabilir ve saç büyümesi için doğrudan sorumlu olanhormonların biridir . Saw Palmetto özü tüketen bu nedenle istenmeyen saç büyümesini engelleyen DHT dönüştü olmaktan androjenler engeller. Jefferson , NJ eczacı Lisa Chavis göre , "Bu sonuçları görmek için sürekli kullanım yaklaşık üç ay sürer . " Saw Palmetto özü alarak sizin için iyi bir çare olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun .