Burnum herzaman havasız alır - özellikle ben bir soğuk var benim alerji onların en kötü vekışın olduğuyaz aylarında

Nasıl Otlar ile bir burun tıkanıklığı şımartın . Yıllar içinde bana medicine.Here ile benim vücut aşırı yükleme olmadan daha kolay nefes yardımcı yöntemleri bir dizi geliştirdik , seninle benim sık paylaşacağım. Birini veya onları test etmekiyi gibiyöntemlerden ikisini seçin . Aslında sizin için çalışıyor ne emin olamaz ve ne değildir çünkü , ama , bundan daha fazla yapmayın . Talimatlar 1

sıcak su ile bir kase doldurun ve biraz nane yaprakları ekleyin
Başlayın Yardım İpuçları, . Yaklaşık altı santim uzaktakase yüzünüzü koyun vebuharı soluyun . Sen kaçanbuhar önlemek için bir çadır oluşturmak için başınızın üzerine bir havlu asmak olabilir . Yatmadan önce
2

yastık üzerinde nane uçucu yağı bir damla yerleştirin .
< Br >
3 mentol inhaler satın alma ve gerektiğinde gün boyunca kullanmak

. Paket üzerindekitalimatları izleyin .
4

yeşil çay , kahve ( kafein dekonjestan özelliklere sahip ) ya da nane çayı içilmelidir.
5

taze sarımsak bol bir şey yiyin , yaban turpu veya soğan . Bir soğan kesmek ve gözlerini gözyaşı izin .
6

sıcak bir şeyler yiyin. Sıcak biber baharatlı gıdalarsinüslerin tahliye olur .