Bazı doğal takviyeleri bu durumu yönetmek için yararlı olan , tüm bunların , iltihabı hafifletmek asit üretimini azaltır ve genel gastrointestinal sağlığı teşvik edebilir. Herhangi bir doğal ek kullanmadan önce doktorunuza ya da alternatif tıp deneyimi olan başka bir sağlık uzmanına danışın . En takviyeleri size bazı ilaçlar ya da bir sağlık durumunuz var ise ilaçlar gibi , bazı uygun olmayan , güvenli , ama . Resveratrol , 50 günlük iki kapsül balık yağı , bir: doğal tedaviler deneyimli bir sağlık kuruluşu ile çalışma doğal bir tedavi planı tasarımı ve takviyeleri asit hazımsızlık tedavisinde yararlı olabilir aşağıdaki uygun guidance.The almak içinen iyi yoldur günde 200 mg , DGL - meyan kökü , 250 üç kez 500 mg günde bir saat önce veya iki saat sonra bir yemek , zerdeçal , 300 mg günde üç kez , ve kedi pençesi , 20 mg günde üç kez , tüm iltihabı için ; probiyotikler , sindirim sağlığı için , emredildiği gibi ; melatonin , 2mide korumak için , yatmadan ila 6 g ; L - glutamin , 500 ila 1000 mg , gıda yıkmak yardımcı maddeler içeren gastrointestinal support.Digestive enzimler için günde üç kere , aynı zamanda yardımcı olabilir ; ürün etiketinde belirtildiği şekilde alır . Hazımsızlık grevler de rahatlama sağlayabilir zaman papatya ya da zencefil çayı içmek.
Ne yemek asit hazımsızlık önemli bir faktördür , ve maksimum fayda biçmek için Alternatif Tedaviler tamamlıyor tedaviler , alternatif ya da geleneksel , ne yemek izlemek gerekir . Baharatlı gıdalar , narenciye ve meyve suları , alkol , çikolata ve gazlı içecekler dahil her türlü kafeinden kaçının . Siz diğer gıdalar veya içecekler sizin hazımsızlık kötüye olduğunu bulabilirsiniz ; ne yemek izleme size yemek , kişisel triggers.How da önemlidir belirlemek yardımcı olabilir . Daha yavaş yiyin ve bir defada yemek büyük miktarda yememek ; Birkaç küçük öğün yerine üç büyük olanlar üzerinde gıda alımını yayılmasını yarar olabilir . Sırasında yemeklerden ziyade sonra içilmelidir.