Refleksoloji nasıl gerçekleştirilir

ayak refleksoloji preforming hastalığını tedavi ya da muhtemelen önlemek içinayak üzerinde belirli noktaları saptayarak ,ayak basınç masajişlemidir . Bu sinir alanlarındaayak da ayakların alt kısmında başlar ve yol boyunca tüm organları dahil olmak üzere , baş üstünde sonaöncül dayanmaktadır . Antik tarih insanlar ayakkabı olmadan kayalar veya taşların üzerinde yürüme ile ayak refleksoloji uyguladığı gösterir . Ayak refleksoloji modern zamanlara kadar binlerce yıldır Hindistan , Çin ve Mısır'da kullanılan olmuştur . Daha Fazla Talimatları göster

Uçucu yağlar 1
Losyonu ihtiyacınız olacak şeyler ayağı ile ya başlayın veayağıntopuk üzerinde iki elinavuç içi yerleştirin

,Aşil tendonu dokunmaktopuk etrafındaparmak kaydırma . Topuk birkaç kez sıkın , sonraayak sıkma ,ayak yukarı yavaş hareket . Ayak parmakları ,başparmak ile sıkın. Sonraaynı işlemi tekrarlayarak ,diğer ayak taşımak .
2.

başparmağını kullanarak , sadece 2-3 saniyebaşparmağı altında basın , sonra dairesel hareketlerle kullanarak ,ayak başparmağının altındabaşparmak hareket . Sağasola hareket ,diğer dört ayak altında devam edin. Eğer , üç kez daha gitmek gibi biraz aşağı hareket ,ayaktopu boyunca hareket ettirin. Her ayak üzerinde iki kez daha bu alternatif .
3

ayağınüstündenayak bileğine yakın bir elinizi koyun , sadeceayaktopun altındabaşparmak ile sarılıdiğer yandan . Eğerayağınortasına gelinceye kadar basın ve dairesel hareket bir çizgideayak genelinde çalışan , dört saniye boyuncabaşparmak basılı tutun kullanın . Diğer yürüyerek bu masaj işlemi tekrarlayın .
4.

ayakortasındaiki başparmak ile ayak , aşağı pres ya başlayın ve iki saniye basılı tutun . Başparmak , basın ve tekrar tutun kullanarak ,topuk doğru aşağı ve dışa doğru hafifçe hareket . Aşağı ve dışa doğru her zaman çalışan , bu adımı iki kez daha tekrarlayın .