Refleksoloji binlerce yıl önce Mısır kökenli şifa sistemidir . Bueller , kulaklar ve ayaklar üzerinde yer alan refleks noktalarına , dayalı. Bu noktalara basınç uygulayarak , vücut iyileşmesi mümkün olduğunu ve dengelemek için yüklenir. Basınçbaşparmak ve parmaklar bu refleks noktaları masaj yaparak uygulanır . Uygulama vücutta özel alanlara eller, kulak ve ayakların belirli alanlarda atar. Ancak herhangi bir gerçek tedavi etkileri doğrulanmamış kalır , stres azaltma yardımcı olmak için iddia ediliyor .
El Teknikleri
El refleksoloji teknikleri 10 dakikalık aralıklarla yapılır veya daha uzun olabilir , 30-45 dakika daha kapsamlı bir seans . Onlar kendi kendine uygulanan , ya da bir refleksolojist tarafından yapılan olabilir . Vücudun alanlarıyandan noktaları refleks karşılık Grafikler ilan online olarak bulunabilir . Refleks noktalarıavuç çapında veparmak aralarıalanları boyunca ,parmak uçları ve parmaklar üzerinde yer almaktadır . Basınç masaj yoluyla , ya da hedef alanlar sıkarak uygulanabilir , ancak bu acıölçüde .
Ayak Teknikleri
Refleksoloji teknikleriüzerinde yapılan değil ayak ellerde yapılan benzerdir . Ayakları üzerinde refleks noktaları davücudun farklı bölgelerine tekabül . Ayağın yapısı kafasını temsilayak ucu ve vücudun merkezini temsil ayağın orta bölümü ile yukarıdan aşağıya vücut yansıtır. Yapılan herhangi bir masaj rahatlama teşvik edecek şekilde aşağıayak çalışması gerekir . Yukarı masaj oldukçaters bir etkiye sahip olacaktır .
Kulak Teknikleri
Kulak refleksoloji tekniklerikulağın yüzeyinin yumuşak tutulmasımn , çekerek ve sürtünmeyi içerir . Kulağa belirli refleks noktaları anksiyete duygusal durumlarını iyileştirmek bildirilmektedir . Kulakları masajdış kenarları hafifçe çekin başparmak ve işaret parmağınızı kullanarak içerir. Bu yukarıdan aşağıya , tümKulaklarını kenarları boyunca yapılabilir . Bu teknik, aynı zamanda herhangi bir kıvrım ve sırtlar içeren , kulağın iç yüzeyi boyunca bir parmağı çalışan , hem de kulağın arka tarafı boyunca içerir.
Yararları
< p > vücudun genel konfor açısından, eller ve ayaklar vücuda gerilim seviyesini ayarlamak mümkün bulunmaktadır. Stres de özellikle uzun süre üzerinde ,vücut üzerindeki olumsuz etkileri bilinmektedir . Refleksoloji teknikleri günümüzde hastalığın diğer formları için olası bir tedavi olarak çalışılmaktadır. Onun birincil işlevi , genel dengeyi olduğundan, bu uygulama uzun süreli bir tedavidir . Stres , yorgunluk , cilt problemleri , sindirim düzensizlikleri ve adet rahatsızlık içeren koşullar Refleksoloji uzun vadeli iyileştirici etkilerinden yararlanabilir .