Eğer doğal olarak vücudun toksinler kaldırarak ilgileniyorsanız , şanslısınız

Doğal vücuttan toksinlerin atılmasına nasıl . İnsan vücudu kendini temizlemek ve yenilemek için tasarlanmış esnek bir organizmadır . En uygun koşulları yaratmak ve toksinlere fazla maruz kalmasını engelleyerek , vücudunuzda mevcut toksinlerin mümkün olduğunca etkin silinecektir emin olabilirsiniz . Eğergerekli yaşam tarzı değişiklikleri kabul ettik, vücudunuzdaki toksinleri kaldırmak için daha fazlasını yapmak isteyip istemediğinize karar verin . Talimatlar 1 Bol bol su ve taze meyve ve sebze yiyin

. Bu sağlıklı seçimler genel olarak iyi bir sağlık için kesinlikle gereklidir , ancak su ve lif ( üretim ve öğütülmemiş tahıllarda bulunan ) tamamen işlevsel eliminatory sistemi özellikle önemlidir .
2

kadar sık ​​organik gıdaları seçin mümkün . " Geleneksel " veya inorganik besin zamanlavücutta birikmesine , özellikle de biraz zehirli olabilir gübre ve zirai ilaç kullanılmadan üretilir . Kontaminasyon bu kaynakları ortadan kaldırarak vücudun toksinler kaldırmak için başlar yardımcı olur .
3

özellikle inorganik kaynaklardan , mümkün olduğunca hayvansal yağ kaçının . Hayvansal yağlar birikir ve mağaza toksinler , böylece onları yeme kirlenmiş bitkisel gıdaların çok büyük miktarda yemetoksik eşdeğer olabilir.
4

Sağlıklı bir kiloyu koruyun . Orada elimine edilebilir depolanantoksinlerdaha İnsan yağ depolar toksinler sadece diğer hayvansal yağlar gibi , bu yüzdendaha fazla kendi yağ depolarını azaltmak .
5

kısmen hidrojene kadar sık ​​listelenen trans yağ, kaçının yağlar. Bu yağlar kolayca sindirilir değildir vevücutta toksik ortamı oluşturabilirsiniz .
6.

su kaynağı mevcut olabilir kirletici önlemek için içme suyu filtre .
7 < p> gibi koyu renkli meyveler, kuru fasulye ve yeşil çay gibi antioksidan bakımından zengin gıdalar yiyin . Antioksidanlarvücuttan zararlı serbest radikal bileşikleri kaldırmak yardımcı olur.