basit tuz ve kabartma tozu karışımıburun temizlemek ve tahriş edici kaldırmak için etkin bir şekilde çalışır . Sonra 1/2 yemek kaşığı ekleyin , çocukların kullanımı için tasarlanmış bir minyatür ampul şırınga içine ılık bir bardak su dökün . sofra tuzu ve 1/4 tatlı kaşığı . bir kabartma tozu . Herbir burun deliğine 2-3 kez içine bu çözüm fışkırtma ve her uygulamadan sonra burnunuzu darbe . Bu burun tahriş yol açan herhangi polen , toz veya diğer öğe kaldırmak olacaktır . Gerektiği kadar tekrarlayın .
Buhar aynı zamanda kuru burun deliklerinden tahriş ortadan kaldırarak ,burun deliklerini nemlendirmek için çalışır Buhar . Sıcak bir kap su kaynatın , daha sonra 5 ila 10 dakika boyuncabuhar buharlarıkase üzerinde yüzünüzü yerleştirin ve nefes , bir kase içine dökün . Meskûn toz veya polen kaldırmak için , daha sonraciltte nem tutmak için tekrarburnunuzu . Alternatif olarak , sıcak bir banyo almak ve 15 dakika boyuncabuharda buharlar nefes . Kuruluk devam gibi , gerektiği kadar tekrarlayın .
Baharatlı yiyecekler
Baharatlı gıdalar da birburun çalışma yapmak için doğal bir yoldur ve açık sinüs boşluklar vardır . Bu da daha kolay nefes verirken kir ve meskûn polen ,burun deliklerinden salgılanmasını sağlar . , En sevdiğiniz yemeğin sıcak biber veya kırmızı pul biber ekleyin sıcak salsa hafif bir yemek , ya da köri baharat ile bir Hint yemek var. Mide , onları tahammül berrak burun boşlukları tutmak ve onların en iyi işletim eğer , istediğiniz sıklıkta olarak bu gıdalar yiyin .