. Bu esansiyel yağ asitleri sindirimi yardımın içerir veyemek borusunda ve midede inflamasyonu azaltmak .
2
hiatal herni için doğal ilaçlar olarak diyet sindirim enzimleri eklemeyi düşünün . Bu, vücuttaenzimler artırmaya yardımcı , ve yeme yaklaşık bir saat önce tüketilmesi durumunda en etkili olacaktır . Günde yaklaşık 1,000 mg günde üç kez yeterli olmalıdır .
3
her yemekten önce tüm yaprak aloe vera , bir bardak suyu içiniz. Aloe gibi irritabl barsak sendromu muzdarip hastalar gibi gastrointestinal sıkıntı birçok durumda , başarılı olduğunu kanıtlamıştır ve aynı zamanda sindirime yardımcı olduğu düşünülmektedir .
4
gibi meyan kökü , rezene tohumu gibi otlar ekle kaygan karaağaç , koyun kuzukulağı ve gelişmiş sindirim için diğer doğal ilaçlar gibi siyah ceviz . Bunlar toz ve su veya taze zencefil çayı ile karışık , ya da kapsül şeklinde tüketilebilir olabilir .
5
ilgili ciddi rahatsızlık için kalsiyum Fosforika üç dört tablet ( hesp. fos . ) Tüketin hiatal herni için . Bu doğal ilaç yanma vegöğüste batma ağrı hafifletmeye yardımcı olacak ve daha kolay geceleri uyku için yapmak olabilir . Esasen , kalsiyum Fosforika sağlıklı hücre üretimini teşvik mineral tuzlar değiştirir .
6
göğüs bol ve karın egzersizleri yapın . Mide fıtıklar kaslarınızı güçlü ve esnek iyileşecek , ama bunu aşırıya kaçmayın emin olmak için daha kolay olacaktır . Haftada egzersiz on beş ya da yirmi dakika üç kez yeterli olacaktır .
7
hiatal fıtık ameliyatı varsa masaj tedavisi gören düşünün . Nazik masaj böyleceiyileşme sürecini hızlandırmak ,göğüs ve karın bölgesinde kan akışını teşvik edecektir .