Beslenme gözlerinize gibi önemlidir . , Bütün gıdalar mümkün olduğunca yeme vitamin sulu ve alma bol kalmak iyi görme için gereklidir . Görme başarısız besin girişi bir ayarlama olmadan çoğu zaman yaşlanmada görülen beslenme ihtiyaçları , bir artışın bir sonucudur. Insanlar yaşlandıkça besin ihtiyaçları değiştikçe , ancak sık sık diyetaynı kalır ya da kötüleşir . , Günlük multivitamin almak D vitamini üreten vücudunuzun tutmak ve bol bol su içmek , her gün kendinize doğrudan güneş ışığına maruz kalma , bazı izin emin olun .
Görüş
< br Geliştirmek içinEyes Egzersiz >
Dr William Bates ,20. yüzyılın başlarında bir göz doktoru , vizyon geliştirilmesi için çeşitli egzersizler dahil doğal görme düzeltme sistemi geliştirdi . Programı kullanılmış ve vizyonu önemli ölçüde iyileştirdiğini iddia insanların referansları sayfaları vardır . " Gözlük olmadan mükemmel Sight " adlı kitabı yayınlandı ve birçok kişiprogramı yemin edildi . Genel tıbbi topluluk Ancak ,yöntemin işe yaradığını yeterli kanıt olduğunu hissediyor . Ama destekçileri neden çalıştığını vizyonubütüncül yaklaşım olduğunu hissediyorum . Stres azaltma , postural düzeltme ,gözleri egzersiz ve beslenme ihtiyaçlarınakonsantrasyon görme düzeltimi için bir bütün vücut bir yaklaşımdır.
Bilgisayar Görme Sendromu
Birçok kez , bulanık görme nedeniyle bilgisayarın uzun süreli kullanımı kuru göz ve tahrişe neden olabilir . Özel bilgisayar gözlük bir bilgisayarda onların günün büyük bir kısmını geçirmek isteyenler tarafından istenebilir . Postür ve nefes aynı zamanda bilgisayar vizyonu için faydalıdır . Birçok insan yavaş yavaş nefes , kambur otur ; yanıp sönme da azalır. , Dik oturmak göz seviyesinde ekranı yerleştirmek gibi derin ve rahat olarak mümkün olduğunca nefes hatırlamak hatırlıyorum . En az bir dakika , her 15 dakikada bir , hem de beş dakikalık bir mola sizisandalyeden kalkmak ve hareket içinde her saat ,ekrana bakarak sık sık mola verin .
< Br >