Temizleme Yeme diyet bazı gıda ortadan kaldırarak kadar kolaydır . Sadece meyve ve sebze yeme sürece kimyasal pestisitlerin maruz kalmayan organik ürünler tercih olarak , toksinler ve yemek doğal olmayan maddelerinmiktarını azaltır . Meyve ve sebze nedeniyle yüksek su içeriği sindirimi kolaydır . Fasulye , fındık ve tohumlar gibi sağlıklı gıdaların bol miktardaüretmek kategoriye girmeyen rağmen, onlar sindirimi daha zordur. Eğer domates , yeşil yapraklı sebzeler, soğan , sarımsak , turunçgiller ve çilek gibi meyve ve sebze çeşitli yeme odaklanmak , vitamin ve besin ödün vermeden sindirim sistemini temizlemek istiyorsanız .
Oruç
Oruç vücudunuzun temizlik aşırı bir yöntemdir . Bir sıvı hızlı suyu , sebze ve meyve suyu içmek için izin verir , sadece su toplam hızlı sınırlar ederken . Çok uzun süre devam eğer oruç sağlıksız ve hatta tehlikeli olabilir . Ancak, kısa bir hızlı sindirim parça bir mola verir ve fiziksel ve ruhsal olarak sağlıklı bir duygu bırakabilirsiniz . Oruç da irritabl bağırsak sendromu , migren ve egzama gibi kronik durumlarınağrı ve rahatsızlık azaltabilir .Piyasada
Temizlik Ürünleri
çeşitli ürünler tasarlanmıştır sindirim sistemi vekaraciğer temizlemek için . Yüksek Lisans temizle , genellikle 10 gün sürer ve kolonsağlığını geliştirmek ve kilo yardımcı olduğunu iddia ediyor . Temizlemek sırasında, müshil çay ve tuzlu suyunolası dahil edilmesi ile, sadece limon suyu , su , acı biber ve akçaağaç şurubu tüketmek . Toplam temiz ve Bromalitekolon temizlemek ve kilo kaybı desteklemek için iddia . Her ikisi de öncelikle bitkisel maddeler içeren haplar vardır . Hapları kolon ve toksik birikmesi sindirim sistemlerini kurtulmak için bir arzu ile diyet ve insanlara pazarlanmaktadır .
Colon Sulama
Kolon sulama , bazen kolon denir lavaj veya terapi , bir sağlık profesyoneli tarafından gerçekleştirilen ve bir lavman benzer olmasıdır. Bazı uygulayıcılarsu otlar içerir . Süreçkolonda dışkı inşa -up kaldırmak için tasarlanmıştır , ama doktorlarprosedürünetkinliği konusunda farklı görüşler var edilir . Sık sulamavücudun doğal eleme sistemi ile müdahale edebilir .