acupressure vücudun belirli basınç noktaları üzerinde baskı yerleştirerek içerir . Migren basınç noktalarıkafatasıtabanı vetapınaklar bulunmaktadır . Dairesel hareketlerle hafifçe bu alanları ovularak , onların parçalarını migren durdurmaya yardımcı olabilir . Eğer düzenli olarak akupunktur gerçekleştirirseniz , bu migrensıklığını azaltmaya yardımcı olabilir .
Migrastick
Migrastick aromaterapi , akupunktur birleştirerek yeni bir migren yönetimi ürünüdür ve migren rahatlama için tedavi soğutma . Ürün, bir döner bilye aplikatör ile küçük bir şişe içine lavanta ve nane uçucu yağlar bir karışımıdır. Senin tapınak , orta alın ve boynunuzuntabanındakiyağ koyarak ve daha sonra dairesel hareketlerle sürterek , sizin ağrı rahatlama hissedebilirsiniz .
Altlıklar
< Soğutma br > yapışkan soğutma pedleri veya havluya sarılmış bir buz dondurulmuş takımının kullanılması
migren önemli bir rahatlama sağlayabilir . Basitçe alnınıza ya da boynunuzunarkasınabez uygulayın ve rahatlayın. Yapışkan pedler bazen baş ağrısı yastıkları olarak pazarlanmaktadır , ama aynı zamanda onlar .
Akupunktur
Akupunktur kas kabartma pedleri olarak satılan olabilir Ace bandaj , yakın bunları satın alabilirsiniz migren için popüler bir önleyici tedavi olduğunu. Bir akupunktur cilt içine ince iğneler eklemek ve bu alanlarda gerginlik ve toksinlerin serbest yardım etmek onları manipüle edecek . Birçok kişi ilk akupunktur seansından sonra çok bulantı hissediyorum , ama buikinci ve sonraki tedavilerden sonra rahatlama hissi dönüşecektir . Akupunktur çalışır neden bilim hala izah edemez iken , Almanya'daHıristiyan Albrechts Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, etkili bir ağrı - korunma yöntemi olabilir gösterir .
Kayropraktik
Kayropraktik iş kayma kurtulma temin etmek için omurga ve eklemdüzenleme içerir. Masaj, spinal manipülasyon ve sırt ayarlamaları arasında , migrainers sürekli Kayropraktik randevulara olumlu tepkiler göstermiştir . Masörler genellikle randevular arasında evde masaj bol bu tedavi yöntemi takviye öneririz .
Magnezyum , Diyet ve Vitaminler
çoğu vücut rahatsızlıkları gibi , doğru beslenme ve birleştiren doğru vitaminler sadece bir migren durumu yardımcı olabilir . Türkiye'de Erciyes Üniversitesi'nde yapılan bir 2008 çalışma magnezyum migrenönlenmesinde büyük bir yardımcı olabilir gösterdi .
Tıp Philadelphia Drexel University College Araştırmacılar, omega hariç , yağ alımının üzerine kesme 3 yağ asitleri , bir migrainer en life.There artırmaya yardımcı olabilir migren önlenmesi yardım iddia , ancakönemli maddelerden biri olarak magnezyum bakmak epeyce vitamin karışımları vardır. Gümüşdüğme halk migren ile insanlar tarafından kullanılan bir bitkidir , ancak ExeterÜniversitesi'nde birçok ön çalışmalar hiç önemli yardım sunan , sadece bir plasebo olarak etkili olduğu gösterilmiştir .
Bazı alternatif tıp kullanıcılarınınkullanılmasını tavsiye ederken bir migren önleme tedavi olarak ginkgo biloba , doktorlar kullanıcılar bile küçük yaralar karşılaştığınızda bu bitki ince kan ve neden kanama problemleri uyarıyorlar .