_İşte uygulayabileceğiniz bazı ipuçları: _
1. Kanamayı durdurun. Kanamayı durdurmak için yaraya temiz bir bez veya gazlı bezle baskı uygulayın. Kanama 15 dakika içinde durmazsa tıbbi yardım alın.
2. Yarayı temizleyin. Yarayı ılık tuzlu su veya antibakteriyel gargara ile nazikçe durulayın. Bu, yaradaki kir veya kalıntıların temizlenmesine ve enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olacaktır.
3. Soğuk kompres uygulayın. Yaraya soğuk kompres uygulamak şişliğin ve ağrının azalmasına yardımcı olabilir.
4. Reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın. Ağrıyı ve şişliği hafifletmek için ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri kullanabilirsiniz.
5. Baharatlı, asitli veya tuzlu yiyeceklerden kaçının. Bu gıdalar yarayı tahriş edebilir ve daha acı verici hale getirebilir.
6. Susuz kalmayın. Bol miktarda sıvı içmek ağzınızı nemli tutmanıza ve yaranın kurumasını önlemenize yardımcı olacaktır.
7. Sigara ve alkolden kaçının. Sigara ve alkol yarayı tahriş edebilir ve iyileşme sürecini yavaşlatabilir.
Çoğu dil yarası birkaç hafta içinde iyileşir. Şiddetli ağrı, şişlik veya ateş oluşursa veya yara bir hafta içinde iyileşmezse doktora başvurmalısınız.
Yardımcı olabilecek bazı ek ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
- Dilinizin iyileşmesine zaman tanımak için birkaç gün konuşmaktan ve şarkı söylemekten kaçınmanız gerekebilir.
- Diyetinizi çiğnemesi ve yutması kolay, daha yumuşak yiyecekleri içerecek şekilde ayarlamanız gerekebilir.
- Takma diş kullanıyorsanız yaraya baskı yapmamak için takma dişlerinizi ayarlamanız gerekebilir.
- Dil yaranızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza veya diş hekiminize başvurmaktan çekinmeyin.