burun sert üfleme kaçının ve her zaman açık ağzı ile hapşırma . Burunküçük kan damarları kolayca güçlü üfleme ve artan burun basıncı zarar görür.
2
burnunu çekme kaçının. Senin burun içine parmaklarınızı , pamuk aplikatör veya diğer yabancı nesneler sokmayın .
3
kanama artırabilir ilaçlarınkullanımından kaçının . Bu tür ilaçlar warfarin gibi Aspirin, ibuprofen , ketoprofen ve naproksen gibi over - the-counter ilaçlar ve reçeteli ilaçlar sayılabilir .
4
tuzlu burun spreyi veya tuzlu burun kullanılarak kuru iklimlerde , nemli , kuru burun zarları tutun tarafından jel sprey ile . Nemli burun zarları zarar daha zordur . Burun membranlar kuru ise, bu tuzlu burun spreyi veya jel uygulayarak sonraburnunu en iyisidir .
5
Bir oda veya ev nemlendirici kullanarakevde ısıtılmış havayı kurutmak için nem ekleyin. Ayrıca kuru burun zarları önlemek için bir soğutucu ev sıcaklığını korumak .