|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Aile Sağlığı | Sağlık
Sağlığı ve Hastalıkları

PVC itibaren Jimnastik Barlar Nasıl kurmak

Birçok fitness tutkunları giderek üst vücut gücünü geliştirmek için jimnastik çubuklarını kullanıyor . Jimnastik çubukları Satınalma pahalı olabilir , ancak PVC borular ile evde kendiniz yapabilirsiniz . Parallettes L - oturur ve V- oturur , şınav , presler dahil fitness egzersizleri çeşitli için kullanılan paralel barlar vardır . Ev yapımı parallettes ekonomik , yapmak kolay ve functional.Things Sen 1-1 /2 inç çaplı PVC boru Tape önlemin
Kalem
el testeresi
10 metre
ihtiyacınız olacak 4 dirsek eklemleri
4 " T " eklemler
Daha Talimatları
1 Elektrik bandın
sandpaper
PVC yapıştırıcı ve astar
8 kapaklar p> kesim için10 metrelik PVC boru hazırlayın . Senjimnastik çubuğu bileşenleri için bu PVC boru üzerinden iki adet 24 - inç bölümleri , dört 8 - inç bölümleri ve sekiz 5-inç bölümleri kesme edilecektir . Iki adet 24 - inç bölümleri ile başlayarak ,bölümlerin her işaretlemek için bir mezura ve kalem kullanın .
2

PVC borunun etrafına sarın elektrik bandıbantkenar her buluşuyor şekilde kalem işareti ölçümlerin yaptığınız . Bir testeresi kullanın ve elektrik bandın kenarı boyunca boruyu kesmek . Adım gerektiği gibi tüm bölümleri kesmek kadarişlemi tekrarlayın 1.
3

PVC her bölümünü bağlamak için kullanılacak wiilltutkal , " T" ve dirsek eklemleri , Lay işlevselliğine göre boru . 24 - inç bölümler, ekipmanüst paralel barlar oluşturacaktır . Dört 8 - inç bölümleri bacaklar gibi hizmet verecek vesekiz 5-inç bölümleritaban olacak . Bitmiş ürün . 24 santim uzunluğunda ve 8 inç yüksek bir parallette olmak
4

" T " ve dirsek eklemlerinde astar boya ve tutkal sürün olacaktır . Her 8 - inç bölümü ( bacak ) üst bir dirsek eklemini takın . Her 8 - inç bölümününaltına bir " T " eklemi takın . Dirsek eklemlerinde içinüst kolları ( 24 - inç bölümler ) bağlayın . Tapalara tutkal ve astar uygulayın vesekiz , 5 - inç üslerinden her bir ucuna yapıştırın. " T " eklemler içintaban bölümlerininaçık ucunu .
5

Rub zımpara Fabrika -PVC kaybetmek neden olabilir , hangi kaygan olma eğilimi gibibarlarkollar üzerinde sizin alıştırmaları yaparken elleriniz terli olmak özellikle kavrama , . PVC malzeme zımpara kaba yapmak ve jimnastik tebeşir kullanıldığında iyi bir kavrama yüzeyi ile size sağlayacaktır .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]