1. Sağlık Hizmeti Sağlayıcınızla İletişime Geçin:
- Herhangi bir işlem yapmadan önce sağlık uzmanınızı veya en yakın sağlık kuruluşunu arayın. Nasıl ilerleneceği konusunda rehberlik ve talimatlar sağlayabilirler.
2. Koruyucu Donanım Giyin:
- Kendinizi olası enfeksiyonlardan korumak için eldiven ve yüz maskesi takın.
3. Doğum Sonrasını Bir Kabın İçine Yerleştirin:
- Doğum sonrası malzemeyi temiz, sızdırmaz, kapaklı bir kaba yavaşça yerleştirin. Güvenli kapaklı tek kullanımlık plastik bir kap veya temiz bir cam kavanoz kullanılabilir.
4. Kapsayıcıyı saklayın:
- Kabı serin ve kapalı bir yere koyun. Mümkünse, sağlık uzmanınız onu alana kadar korunmasına yardımcı olmak için kabı soğutun veya buz paketlerinin üzerine koyun.
5. Yıkamaktan veya Atmaktan Kaçının:
- Doğum sonrasında tuvalete atmayın veya çöpe atmayın. Bu durumu saygıyla ele almanız ve sağlık uzmanınız tarafından sağlanan talimatlara uymanız önemlidir.
6. Sağlık Hizmeti Sağlayıcınızın Talimatlarını Takip Edin:
- Sağlık uzmanınız, bir sonraki randevunuza doğum sonrasını getirmenizi isteyebilir veya bir tıp uzmanı tarafından alınmasını ve muayene edilmesini ayarlayabilir. Doğru kullanımı ve gerekli tıbbi testleri sağlamak için talimatlarını dikkatle izleyin.
7. Duygusal Refah:
- Evde düşük yapmak duygusal açıdan zorlayıcı olabilir. Acı çekmek ve duygularınızı işlemek için kendinize zaman tanıyın. Sevdiklerinizden destek alın veya başa çıkmakta zorlanıyorsanız bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmayı düşünün.
Her durumun farklı olduğunu ve bu zor dönemde sağlığınıza ve refahınıza öncelik vermenin önemli olduğunu unutmayın. Herhangi bir endişeniz veya sorunuz varsa yardım ve destek için sağlık uzmanınıza ulaşmaktan çekinmeyin.