Ayın 17'sinde fark ettiğiniz mukus akıntısı yumurtlamanın bir işareti olabilir, ancak bu her zaman güvenilir bir gösterge değildir. Bazı kadınlar yumurtlamadan önce verimli görünümlü servikal mukus yaşarken, diğerleri böyle bir deneyim yaşamaz. Hamile olup olmadığınızdan endişeleniyorsanız hamilelik testi yaptırabilir veya doktorunuza başvurabilirsiniz.
Hamile kalma şansınızı etkileyebilecek bazı ek faktörler şunlardır:
* Yaşınız:Özellikle 35 yaşından sonra doğurganlık yaşla birlikte azalır.
* Eşinizin yaşı:Erkek doğurganlığı da yaşla birlikte azalır, ancak bu, kadınların doğurganlığı kadar önemli değildir.
* Kilonuz:Aşırı kilolu veya zayıf olmak doğurganlığı etkileyebilir.
* Genel sağlığınız:Diyabet, tiroid sorunları ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar gibi belirli sağlık koşulları doğurganlığı etkileyebilir.
* Yaşam tarzınız:Sigara içmek, alkol almak ve uyuşturucu kullanmak doğurganlığı olumsuz yönde etkileyebilir.
Hamile kalmaya çalışıyorsanız şansınızı artırmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Düzenli ilişkiye girin:Ne kadar sık ilişkiye girerseniz hamile kalma şansınız o kadar artar.
* Cinsel ilişkinin zamanını ayarlayın:Cinsel ilişki, yumurtlamadan önceki 5 gün ve yumurtlamanın kendisi olan doğurgan pencere içinde meydana gelirse büyük olasılıkla hamilelikle sonuçlanacaktır.
* Yumurtlama tahmin kitlerini kullanın:Bu kitler doğurganlık pencerenizi tanımlamanıza yardımcı olabilir.
* Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapın:Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyumak doğurganlığınızı artırabilir.
Bir yıldan fazla süredir hamile kalmaya çalışıyorsanız ve başarılı olamıyorsanız, değerlendirme için doktorunuza başvurmalısınız.