Lamaze insanların doğum esnasında nefes alma teknikleri düşündüğünüz zaman aklınızailk adıdır. Ancak,Lamaze Uluslararası sitesine göre , Lamaze sınıflar bugün doğum pozisyonları ve epidural hattakullanılması gerekli .
Bulut Yöntemi ile birlikte , gevşeme ve doğum sırasında ağrıyı kontrol olarak sadece bir yöntem nefes kullanın ( veya Koca koçluk doğum )
Bulut Yöntemi ( veya Koca - koçluk doğum )karı koca hem emek ve teslimat ile başa çıkmak içinen iyi yolu öğretilen öğretim sahiptir . Sınıf geniş nefes alma teknikleri hakkında bilgi vekocası bu teknikler ve emeğini kontrol diğer yollarlaeşi koçluk nasıl içerir .
Mongan Yöntemi ( HypnoBirthing )
Mongan yöntemi ( veya HypnoBirthing ) doğum bir parçası olarak kendi kendine hipnoz kullanan doğum için bir yöntemdir . Yöntemi içinweb sitesi devletlerin " ... Bir trans veya bir uyku olmayacak . Ne yaşayacaksınızHayal kurmayı , veya odaklanma benzer , bir kitap ya da bir film veya içine bakarak dalmış vardır o zaman ortaya çıkar bir ateş. " Tabii ki , ritmik nefes hipnoz önemli bir bileşeni böylece talimat nefesMongan Yöntem birincil bileşeni olacağını , olduğunu.
Prenatal Yoga anne - to- yardımcı
Prenatal Yoga Sınıfları rahatlamak için .
Prenatal Yoga Sınıfları aynı zamanda anneler - to-be arasında çok popüler hale geliyor . Babycenter prenatal yoga açıklar " gebelik ve doğum sırasındanefes alma, germe ve çok yararlı yoga çeşitli meditasyon . "