Oksitosin artırın Pitocin sentetik oksitosin ,olduğunu akılda tutmak " aşk hormonu. " Sevgi ile anne Surround . Ona emek koç sevgi dolu bir dokunuş ya da masaj sağlayabilir . Ne kadar onu seviyor ve onu kollarında tutmak için sabırsızlanıyorum onu söylüyorum , doğum sırasında bebeğine konuşmak için onu cesaretlendirin. Sonuçta anne , onu güzel bebeği hatırlatın . Emzik stimülasyon doğum sırasında oksitosin artırmak için başka bir yoludur .
Eğer kasılmalar yaşıyorsanız , yürüyüş boyunca emek hızlandırmak olabilir
Yürüyüş . Kalçaların yan yana sallanma gibi , bebeğinizin doğmayı kendini konumlandırmak için daha iyi yapabiliyor . Ayakta pozisyonda olmak da sizin tarafınızda yerçekimi koyar . Bu, bebeğinizin pelvis içine alt hareket etmesine olanak sağlar . Yürümehile ,egzersiz , gevşeme yapmak ve "emek gerçekleşmesi " zihninizi alarak olmasa bile hoş bir doğum deneyimi doğru uzun bir yol gidebilirsiniz .
Seks
Bu öneriyıllar boyunca aşağı teslim edilmiştir . Bazıları yemin ve diğerleri bebek gelmeden önce son kez samimi biri olmak için bir bahane olarak kullanabilirsiniz . Eğer o kadar ve hala bazı zevk sağlar rahat bir pozisyon bulabilirsiniz Yani, seks de iki nedenden ötürü emeği hızlandırabilir . Hormon , oksitosin , seks sırasında yayımlanan ve sözleşmerahim neden olur . Ayrıca , meni prostaglandinler ,serviks yumuşar bir madde .
Bitkisel ilaçlar
herhangi bir bitkisel ilaçlar almadan önce , doktor , ebe ya da bütünsel sağlayıcı ile kontrol içerir . Bazı otlar ilaçlarla etkileşim veya mevcut sağlık durumu kötüleştirebilir . Hint yağı, çuha çiçeği yağı ve diğerleri neden ya da emek hızlandırabilir , ancak yan etkileri ya da komplikasyonolasılığı her zaman vardır olabilir . Kuvvet ve otlar kalitesi değişebilir;Gıda ve İlaç Dairesi reçeteli ilaçlar gibiaynı şekilde bitkisel takviyeleri düzenleyen değil
.