Seks teslimat için hazırlıkserviksi olgunlaştırmak yardımcı olduğu düşünülmektedir , çünkü doğal olarak emek uyaran popüler bir yöntemdir . Meni gevşetin veserviks dilate yardımcı prostaglandinlerin yüksek düzeyde , doğum için gerekli bir süreç içerdiğinden bu . Bir kadın orgazm olduğunda da , " oksitosin " adlı bir hormon salınır . Oksitosin doğum sırasında kasılmalara neden olur ve bu nedenle genel olarak emeğin önemli bir bileşenidir .
Meme uyarılması
meme Uyarıcı da ,hormon oksitosinsalınımını isteyebilir ki da rahim kasılmaları tetiklemek için yardımcı olabilir. Bebeğiniz emzirme sırasında meme emip bireylem ve duygu taklit olmalıdırstimülasyon bir tekniği vardır. Yerine sıkıştırdıktan dahameme ve areola masaj gerekir , ve bu eylem 15 dakika boyunca yapılan vegün boyunca düzenli olarak tekrar edilmelidir .
uzun bir yürüyüşe çıkarak da, çünkü yerçekimi bebeğinizin konumlandırma üzerinde sahip olduğuetkinin doğal emeğini boyunca yardımcı olabilir . Yürüyüşhareketiserviks üzerine baskı ve prostaglandinlerinsalınımını teşvik edecek , bebeğinizin başınıninişi teşvik edebilir . Eğer bebeğinizinönümüzdeki emek ve doğum için mümkün olduğunca çok enerji korumak gerekir , çünkü olsa , kendinizi aşırı dikkat çekmek .
Ahududu Yaprak Tea
Ahududu yaprağı çayı doğum için rahim hazırlamak için yardımcı olabilir ve aynı zamanda gebeliğinson dönemlerinde kasılmaları uyarabilir , ThinkBaby.co.uk göre . Eğer son trimester kadar çayın bu tür içme kaçınmalısınız . Lütfen 34. hafta bir günlük emek için hazırlık olarak rahim güçlendirmek için yardımcı olabilir birkaç bardak içme , üzerinde .