için Detoks Programları kullanın . İşaretler deri döküntüleri veya salgınları , yorgunluk , sinirlilik , halsiz sindirim, gevşek veya sert dışkı veya kabızlık ; baş ağrısı , akut sırt ağrısı , burun akıntısı , öksürük veya akciğer tıkanıklık ve yetersiz veya güçlü kokulu idrar . Çocuğunuz soğuk , tıkanıklık , ya da diğer vücut dengesizlikleri ve minör hastalıkların belirtileri gösteriyorsa detoks içinen iyi zamanlardan biri .
2.
çocuk su 5 veya 6 bardak bir gün içiyor emin olun . Çocuklar için , bir cam en az 4 gram olmalıdır .
3
yandan taze meyve ve sebze bol olduğundan emin olun . . Yalnızca tam kullanımı ve şeker veya hidrojene yağlar ( Transfats ) içeren doğal foodsFoods ve kimyasal boyalar - İşlenmiş gıdalar : Bir meyve sıkacağı olması gerekli olmasa da
4
herhangi bir detoks diyet takip eleyin , yararlı tolere olarak ve makarna , ekmek , kurabiye , kek , etc.Meats ve hayvansal ürünlerde günden On
5
dahil preservativesFlour ürünleri, sadece berrak sıvı ve bitkisel çaylar verin . Net sebze , et suları ve şekersiz meyve suları , genellikle iyi tolere edilir . Apple ve non - şekerli kızılcık suyu özellikle temizlik vardır . Eğer isterseniz, meyve suları kullanarak ev yapımı jöle yapabilirsiniz - sadece bir tatsız jelatin paket üzerindekiyönergeleri izleyin . Ona meyve suyu popsicles vermek , ancakkaraciğer için toksik yük eklemek ekstra şeker ve yapay tatlandırıcılar , önlemek için kendi yapabilirsiniz .
6
iki limonunsuyu onun ev yapımı limonata , ver suda gerçek akçaağaç şurubu ile tatlandırılmış . Builk gününde , sıcak veya soğuk iki kez alınabilir . Özellikle çocuk sinirli hale gelirse , ona bal veya akçaağaç şurubu ile tatlandırılmış tutku çiçeği ve papatya çayı bir karışım vermek . Bu otlarsinir sistemi sakin yardımcı olur. O uyku olmasa bile ,çocuk dinlenme bol olsun izin emin olun .
7.
ikinci gününde , kalın ( çorbalar gibi ) sıvılar ve gıdalar sindirimi kolay tanıtarak başlar . Eğer kaygan karaağaç kabuğu bulabilirsiniz , bu bağırsak fonksiyonlarını iyileştirir doğal bir temizleyicidir. Burada da yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz Kaygan Elm batağı için bir reçete olduğunu : 1 kısım kaygan karaağaç kabuğu ½ bölüm Cinnamon1 parçası suyu1 parçası Maple Şurup
8
kendi doğal formlarda meyve ve sebze yeniden başlatılacaktır . Pişmiş çiğ 50 ve yüzde 50 oranında bir diyet idealdir . Berrak su dahil sıvılar , sunmaya devam , ve bu gıdaların bazı tanıtmak : yulaf ezmesi , haşlanmış pirinç , sebze yemekler , soya sütü veçocuk tahammül diğer soya ürünleri. Çocuk sever gibi de organik yumurta hazırlamak olabilir . Şekersiz kuru meyveler sağlıklı atıştırmalar yapın . Yoğurt ve Kefir çocuklar zevk vekolondayararlı bakterileri geri yardımcı olduğunu , diğer sağlıklı besin kaynaklarıdır.
9.
üçüncü gününde , işlenmiş gıdalar ya da kimyasallar , boyalar ile olanlar hariç ,normal bir diyet sürdürmek ve koruyucu maddeler . Derin kızarmış gıdalar da kaçınılmalıdır . Süt , et ve balık ürünleri sınırlı miktarlarda sağlıklı ve en iyi organik kaynaklardan yemiş . Uç-üst durumda çocuğunuzu korumak için , her zaman baharat ve otlar ile tatlandırılmış tüm meyve ve sebzelerin kullanışlı bol olduğundan emin olun - . Bu doğanın ilaçlar vardır, ve sağlıklı çocuğunuzun tutmak iyi çalışacaktır