Bu çocuklar asit reflü saldırıları önlemek için günde birkaç küçük öğün yemek için izin vermek en iyisidir . Daha küçük yemek büyük öğün yerine sindirimi kolay , her yemekten üretilecekaz asit yeniraz yiyecek vardır . Ayrıca, her yemekten sonra en az bir saat boyunca dik bir pozisyonda kalması için çocuk için yardımcı olabilir . Bunu yaparak, gıdalaryemek borusu içine geri geliyor veyanma hissine neden gelen asit daha az şansı olacak . Bu aynı zamanda asit reflü belirtileri için bir tetikleyici olabilir gibi çocuğunuzun yatmadan önce ağır yemek yemek için izin değil, aynı zamanda en iyisidir .
Sağ Gıda
seçin çeşitli gıdaların asit üretimini uyarır ve bu her zaman kaçınılması gerekir . Onlar baharatlı gıdalar , yağlı gıdalar , domates , narenciye ve hatta çikolata bulunmaktadır . Asit üretmek değil gıdaların daha iyi seçimler süt , ekmek , makarna , patates ve kompleks karbonhidratlar açısından zengin gıdalardır . Bu besinler aslında mide asitlerine bağlanan ve yemek borusuna geri giderek onları önlemeye yardımcı olabilir . Yağ içeriği yüksek olan besinler de daha fazla asit reflü tetikleyebilir ve çocuk ise .
O Ekstra ağırlık
Lose mümkün olduğunca kaçınılmalıdır fazladan birkaç kilo ambalaj ya da hala onun bebek yağ tüm kayıp değil , bu da onun asit reflü nedeni olabilir . Kilolu çocuk ve yetişkinler ortalama ağırlığı olanlar daha asit reflü hastalığı olması daha olasıdır . Hatta birkaç kilo kaybetme onlar asit reflü muzdarip ne kadar büyük bir fark yaratabilir . Günlük egzersiz vediyet yağ alımınınmiktarı geri kesme onları bu ekstra kilo döken ve asit reflübelirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir .