doğumda bir çocuğun beyin bitmemiş durumda. Bu aşamada sahip100 milyar hücre birbirine bağlı değildir . Bu bağlantıları bağlama ve takviye sizin okul öncesi beynininana görevidir . Çocuğunuz üç olduğuzaman, o bir yetişkin daha bağlantılarının sayısının iki daha var . Daha çocuğunuzun deneyimleri ,daha fazlabağlantı ( veya kablo ) oluşur . Sık kullanılan değildir Bağlantıları sonra ortadan kalkacaktır . Kötü Beslenmenin
Etkileri
nütrisyonmiş preschoolers kadar 15 puan veya daha fazla düşük IQ'ya sahip . Bunlar sosyalleşme becerileri eksikliği ve daha fazla davranış sorunları var . Onların öğrenme yeteneği ve konsantrasyon süreleri de düzgün beslenen çocuklara göre daha düşüktür. Çocukların beslenme ve beyin gelişimidurumunda özellikle endişe verici bir gerçektir yetersiz beslenme bile küçük bir dereceyukarıda anormalliklere neden olabilir olmasıdır . Okul öncesi
Beslenme > Meyve çocuklar için iyi aperatifler yapmak .
Çocuğunuzun düzgün beyin gelişimini sağlamak içinen emin yolu, gerekli tüm vitamin, mineral ve protein besinler içeren dengeli bir diyet sağlamaktır . Çocuğunuzun kalori ihtiyacı , bir yetişkin kadar olmayabilir rağmen, onun protein gereksinimleri nispeten oldukça yüksek. Bu nedenle, çocuğunuzun yüksek şeker gıdalar ve abur gıdalar boş kalori tüketmek olmadığından emin olun . Vb meyve ve peynirli sandviç gibi sağlıklı atıştırmalıklar , aromalı vücut yoğurtlar , bunları sağlamak
Önemli Mikrobesinler yumurta yemek için çocuğunuzu teşvik
.
Demir eksikliği beş yaş altındaki çocuklardaAmerika Birleşik Devletleri'ndeyüksek olduğu. Bu dikkat süresi ve engelli problem çözme yeteneklerini azalma , yorgunlukönemli nedenidir . Optimum demir emilimi için taze meyve ve sebze ile birlikte çocuğunuzun yumurta , et ve balık ve demir katkılı gıdalar besleyin. Bubüyüyen beyin ve vücut için zengin bir kalsiyum kaynağı olduğundan , her gün süt en az üç bardak içmek için çocuğunuzu teşvik edin .
Öğrenme
bir ortam oluşturun
beslerken hangi çocuğunuzuniyi beslenme alır .
Daha bir çocuk deneyimleri ,daha fazla beyni geliştirir . Onun beyni uyarmak içinyemek - planlama sürecinde çocuğunuzu dahil edin. Onunla yiyecek için alışverişe gitmek . Mutfakta yardım etmesini isteyin . Birlikte yemekler var . Çocuğunuz maksimum beyin gelişimi ile birlikteiyi beslenme aldığı bir ortam yarat .