. Bir çay kaşığı tuz kullanarak ve sıcak su 8 oz cam dökün. Su Luke sıcak olmalıdır. Gerçekten desuyatuzu karıştırın .
2.
tuzlu su ile ağzınızı doldurun ve onunla gargara . Tuzlu su yutmayın . Ağzınızın yaklaşık 10 saniye içinde gargara . Lavabonun içinesuyu dışarı tükürmek .
Tuzlu subardak kadar 3
2. Adımı tekrarlayın gitti . Gargara ve daha sonratuzlu su tükürmek . Çocuklarınız bir boğaz ağrısı varsa, onlar düzgün yukarıdaadımları yapmak emin olun . Onlarla orada duran ve onları gözlemleyerek tavsiye edilir .
4
boğaz ağrısı ilacı. Yukarıdaki adımlar , bir saat içinde size yardım etmezseniz, bazı boğaz ağrısı ilaç satın gidin. Chloroseptic almak için iyi bir boğaz ilaçtır .
5
bazı yastıklar üzerinde boyun uzanın ve rahatlayın. Boğazını ve vücut rahatlatıcıboğaz ağrısı yatıştırmaya yardımcı olacaktır . Bazı portakal suyu içmek ya da bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olmak için günlük C vitamini almak .