anksiyete ve depresyon ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız uykusuz sonuna kadar olmak Birçok çocuk . Uyku eksikliğistres hormonu kortizol seviyelerini yükseltebilir . Bu çocuklar , endişeli üzgün , sinirli , mide bulandırıcı olmak ya da sorun hala tutan var neden olabilir . Bu duygular bir çocuk daha sorun uyku devam yapabilirsiniz . Çocuğunuz , daha sık ağlama umut kaybetmek , o daha önce korkmuyordu şeylerden korkar hale , ve o doğru bir şey yapamaz gibi hissedebilirsiniz .
Kilo Problemleri
çocukların yeterli uyku alamadım zaman
, onlar daha fazla yemek ve kilo problemlerine yol , daha az hareket ettirin. Halk SağlığıJohns Hopkins Bloomberg School bir çalışmada çocuklarda uyku eksikliği obezite neden olabilir bulundu . Çalışma uyku ilave her saat için bir çocuk , kendi risk yüzde 9 oranında düşürdü , bulundu . Onlar da uykuaz miktardaçocuklar daha uzun uyudu muadillerinden daha obez yetişkin olmak için yüzde 92 daha yüksek olduğunu bulduk . Aşırı kilolu ve obez çocukların uyku apnesi ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir hava akışını kısıtlayan , onların boynuna yağ dokusu olması muhtemeldir .
Diyabet
Diyabet çocuklarda uyku yoksunluğu başka hasta etkisidir . Amerikan Diyabet Derneği göre, " Akut toplam uyku kayıp ya da bir hafta gecelik uyku da iki saatlik bir azalma , pro -inflamatuar sitokin ve düşük dereceli enflamasyon yüksek seviyeleri ile ilişkili olduğu insüline yatkınlık için bilinen bir durumdur direnci ve diyabet gelişimi ". Uykusuzluktan obezite riski de 2 diyabet ileri yaşlarda türüriskini artırabilir .
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu
Uyku eksikliği açıkça yapabilirsiniz çocuk yapamaz konsantre veya odakgün boyunca , ama bir MichiganÜniversitesi tarafından çalışma ve Pediatri Dergisi'nde yayınlanan , horlama ve diğer uyku bozuklukları neden ya da çocuklarda dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu katkıda bulunabilir , uyku apnesi kurmak . Bu çalışmaya göre ,uyku bozukluğu tedavisiçocukta artan ilgi sonuçlandı ve DEHB içinçocuk ilaçlama içinihtiyaç azalmıştır .