. Evde duygusal sorunlar okulda distraksiyon çevirmek . Onlarev dışında çocuğunuzu etkileyen devam kalmaz , herhangi bir sorun ile konuşun .
2
konsantrealışkanlık haline çocuğunuzu alın . Ödev veya belirli bir görev üzerinde çalışmak çocuğunuz için sınırlı dikkat dağıtıcı ile sakin bir yer sağlar . Açık beklentilerini belirlemek ve çocuğunuz kısa molalar için izin verir. Her başarı , evde ve okulda iyi bir konsantrasyon için pozitif takviye hareket edecek sonraövgü üzerine tepeleme .
3
bir besleyici ve doyurucu bir kahvaltı çocuğunuzu besleyin . Optimum ruh sağlığı için önemlidir dengeli bir diyet , amadergi " Fizyoloji ve Davranış " Bir Şubat 2007 çalışmada araştırmacılar, aynı zamanda büyük bir kahvaltı yedik çocukların daha dikkatli ders sırasında yayılan olduğunu göstermiştir değil sadece . Büyük bir sabah yemek için hiçbir zaman varsa , bir atıştırma ile çocuğunuzu göndermek .
4
okumak için çocuğunuzu teşvik edin . Okuma Çocuğunuz okul başarısı için gereken dikkat süresiçeşit geliştirmeye olanak sağlıklı bir eğlencedir , televizyon ve video oyunları ergenliğe kadar devam edebilir dikkat sorunlarına katkıda Ağustos 2010 yılındadergisi " Pediatrics " araştırmacı rapor ederken . Sık sıkkütüphaneye çocuğunuzun almak , bu yüzden yaşa uygun kitap eğlenceli sınırsız bir kaynağı var .
5
çocuğunuzun hareket edin . Fiziksel aktivite konsantrasyon ve hatta akademik performansını artırabilir ,beyne giden kan dolaşımını artırır . Organize spor için çocuğunuzun kaydolmak vearaba süpürme veya yıkama gibi aktif işleri Çocuğunuzu içerir. Yürüyüş veya bisiklet birlikte yerinearaba alarak günlük aile hayatının içine fiziksel aktivite entegre .
6
Çocuğunuzun hayata sanatı birleştirir. Sanatsal bir çıkış , bir ifade tedavi şeklidir yaratıcılığı teşvik ve odak geliştirmek ve korumak için bir çocuk verir . Müzik, dans , drama ve resim gibi çocuğunuzu ilgi sanatsal faaliyetler , geniş bir yelpazede bulunmaktadır .
7
meditasyon için çocuğunuza öğretin . Vücutlarının değişik bölümlerini taşımak için onlara sorarak çocuk 8 yaşında veya daha küçük vücut farkındalığı gelişir . , Nefeslerini gözlemlemek temel yoga duruşları aracılığıyla onlara rehberlik veya onlara bir yoga mantra öğretmek için büyük çocukları isteyin . Bu meditative teknikler gevşeme yetiştirmek vezihni temizlemek , daha iyi odaklanma ve konsantrasyon için izin .