Anthony Galante ,Algonquin Kayropraktik Merkezi'nin DC göre Özgün Duruş , bir çocuk gerektiği set in uzun zaman önce öz-değer duygularını teşvik doğru kötü duruş alışkanlıkları yardımcı olabilir Sırtınız düz onunla durmak , omuz seviyesine ve sırtına doğru konumlandırılmış ve baş yüksek tutulan . Sırtını önsezi ya da o ayakta ya da oturarak olsun ileriye omuzlarını itme asla. Vancouver Shaughnessy Kayropraktik Dr Kenny S. Chan bir bilgisayar ile çalışan bir çocuk onu omurganın bel bölgesini destekleyen ve onasağlam bir zemin üzerinde ayaklarını ayarlamanızı sağlar uygun büyüklükte bir sandalyede oturmak gerektiğini gösterir , ve o görmek gerekir başını eğmek zorunda kalmadan izlemek . Kronik Duruş Sorunları
Nedenleri
Yüklendi çantalar son derece zor çocukların uygun korumak için yapım , çocuk sırtına aşırı stres koymak duruş . Çocuk Hastanesi Boston çocuklar , kronik sırt ağrısına neden olabilir duruş , ve onlar yük değilken bilinçsizce kabul etmeye başlayabilir birini öne eğilerek ve yukarı boyunlarını eğerekaşırı kilo telafi bildirir. Ortopedik CerrahlarAmerican Academy , onun vücut ağırlığının yüzde 20'sinden fazlasını ağırlığında bir yük , ciddi omurga sorunları bir çocuk tabi taşımak gösterir . Dr Richard Arrandt , DC , video oyunları oynarken veya televizyon izlerken bir yatakta veya kanepede hımbıl notlar baş ağrısı ve sırt ağrısı tetikleyen , ileri bir çocuğun omuzları zorlar . Kötü Duruş Çocuk Hastanesi Boston apofizit ile birlikte ağır sırt çantaları risk spondiloz, spinal stres kırığı , kıkırdak genellikleçocuğun topuk , iltihaplı olur bir koşulu taşıyan çocukları uyarıyor . Ağır sırt çantası giyen eşlikdoğal olmayan boyun eğme sonunda sinir hasarına yol açabilir . Dr Fortuna kötü duruş , aynı zamanda büyüme ilerledikçe düzeltmek için giderek daha zor hale gelir anormal kemik büyümesi , neden olabilir gösterir . teşvik , tıbbi haber muhabiri Dr Mallika Marshall iyi beslenme teşvik ve o sık sık egzersizleri sağlayarak obezite çocuğunuzun riskini azaltarak göstermektedir . Ekstra vücut ağırlığı sorunları duruş katkıda , sırt kasları ek stres atıyor , ve egzersiz vücudu Formda devam edecektir . Çocuklarda kötü duruşsonuçları bir raporda , " Posta Online " Çocuğunuz güvenli omuzları üzerinde ve onun takımının ağırlığı eşit olarak dağıtılmış olduğu o iki askıları giyer olduğunu görmek için kontrol , onu sırt çantası giyeryol izlenmesi önerir. Çocuğunuz televizyon izlerken veya video oyunları oynarken , bir mola ayakta ve germe , onun omurga kıvrak kalmasını sağlamak için her 20 dakikada bir uygulamak .
Bir 2009 CBS raporunda Sağlıklı Duruş