. Konuşmaya ihtiyacı her o destek ve güven olacak ki onu size ne olup bittiğini farkında olduğunu bildirmek , ve .
2
gibi onun gelen jilet veya makas gibi keskin nesneler Take away oda. Kendine yıktığı zarar için kullanılabilir nesneler ne kadar sinirli ya da kızgın onlar sizinle alabilirsiniz .
3
Give çocuğunuzun o insanların bir listesi , çocuklar için sağlanamaz olmalıdır kendine zarar vermeihtiyacı hisseden zaman konuşabilirsiniz . O temas halinde kalmak için çeşitli şekillerde olabilir bu nedenle bu tür e-posta ve telefon numarası gibi iletişim bilgileri ile birlikte isimlerini yazın .
4
derin bir nefes egzersizi veya rahatlatıcı meditasyon ona öğretin. Ona nefes odaklanmak olması veya olumlu bir senaryo üzerinde meditasyon memnuniyeti için onun davranışını değiştirebilir köklü değişiklikleri teşvik edebilir . Onu Bilsin içeri yazmak için
5
bir dergi satın o sizin veya bir başkasının onun rızası olmadan okumak asla. Bu dergi ona duygularını ve duyguları ifade etmek için izin verecektir .
6
gibi , kısma buz tutan veya el bileğine takılan bir kauçuk bant vurarakacı vermekten gibi daha hafif , daha az tehlikeli bir alternatif önerin. O tamamen kendine zarar verme alışkanlığı ortaya çıkmıştır kadar bu yapılmalıdır .
7
bir spor egzersiz ya da almak için onu ikna et. Egzersiz çoğu formları stresli konuları bırakın ve fiziksel olarak sağlıklı bir şekilde memnuniyetini kazanmak için bir fırsattır .
8
o gidiyor ona kesim durdurmak gerekir neden nedenleri bir listesini oluşturmak var ve ne durdururum . Onun umurundainsanları nasıl etkilediğini ona göstermek için kendi bir listesini yazın.