konuşun
ve onun internet kullanımı konusunda nasıl hissettiğini öğrenmek
. OInternet olumsuz bir şekilde hayatını etkileyen olup olmadığını bir sorun ya da sahip olduğunu düşündüğü olmadığını sor. Oİnternet ile bir sorunu olduğunu kabul etmek , onu sor , ancak o yardımcı olabilir .
2
arkadaşın kendisi buna bağımlı olmadaninternet kullanmak için izin yollarını tartışın yineliyoruz . Bu yüzden o aslında çevrimiçi ne kadar zaman harcadığını farkında onun internet kullanımı bir günlük tutmanızı öneririz . Kendisine belli bir miktar onun kullanımını sınırlamak yardımcı olabilecek bir zamanlayıcı kullanabilirsiniz söz. O bazı gerçek hayat yükümlülüklerini yerine getirmede içingününsonunda ödül olarakinterneti kullanmanızı öneririz .
3
interneti kullanarakyerini almaya yardımcı yedek faaliyetleri ayarlayın ve arkadaşınız için bir oyalama sağlar . Örneğin, yerine online sosyal ağ , bir kaç arkadaş onun için bir öğle yemeği tarih , yürüyüş ya da film kurmak . Arkadaşınız gerçek yaşam faaliyetleri ve etkileşimleri zevkalışkanlığı içine almak Yardım .
4
Internet tatil alarak hakkında arkadaşına konuşun . Arkadaşınız sadece internetten bir tatil alır veonline sahne kendini kurtarır sırasında belli bir miktarını seçin . Farklı bir yere seyahat eden ve onu rahatsız yardım veinternet izliyorsunuzdur serbest zihni tutmak için bu dönemde yeni şeyler yapmayı deneyin .