Sevdiğiniz kişinin vücudu kapandıkça aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir takım fiziksel değişiklikler görebilirsiniz:
* Kilo kaybı
* Güç ve enerjide azalma
* Nefes almada zorluk
* Cilt renginde ve dokusunda değişiklikler
* Ayaklarda, ayak bileklerinde ve ellerde şişme
* İnkontinans
* Karışıklık veya yönelim bozukluğu
Duygusal değişiklikler
Sevdiğiniz kişi ayrıca aşağıdaki gibi bir dizi duygusal değişiklik yaşayabilir:
* Anksiyete veya depresyon
* Ölüm korkusu
* İnkar veya öfke
* Sosyal temastan çekilme
* Yaşamları ve anıları hakkında konuşma arzusu
* Güvence ve desteğe ihtiyaç
Manevi değişiklikler
Bazı insanlar ölüme yaklaştıkça ruhsal değişimler de yaşarlar. Bu değişiklikler şunları içerebilir:
* Huzur veya sakinlik hissi
* Kendilerinden daha büyük bir şeye bağlı olma hissi
* Yaşamlarında anlam bulma arzusu
* Bağışlanma veya uzlaşma ihtiyacı
Pratik hususlar
Sevdiğiniz kişinin sağlığı kötüleştikçe aşağıdakiler gibi bir dizi pratik karar vermeniz gerekecektir:
* Sevdiğiniz kişi nerede bakım görecek?
* Birincil bakıcıları kim olacak?
* Bakımlarının masraflarını nasıl ödeyeceksiniz?
* Nasıl bir cenaze veya anma töreni istiyorlar?
Bu kararları sevdiğiniz kişiyle önceden konuşmanız önemlidir, böylece onun isteklerine saygı duyulabilir.
Yas ve kayıp
Sevilen birinin ölümü derin bir kayıptır ve yas tutmak için kendinize zaman ayırmanız önemlidir. Keder, birçok farklı biçim alabilen doğal bir süreçtir. Yas tutmanın doğru ya da yanlış bir yolu yoktur.
Kederin bazı yaygın belirtileri şunlardır:
* Üzüntü veya depresyon
* Anksiyete veya panik atak
* Uyuma veya konsantre olma zorluğu
* İştah veya kiloda değişiklikler
* Tükenmişlik
* Suçluluk veya utanç
* Uyuşma veya ayrılma
* Öfke veya sinirlilik
* Ağlama
* Hayatta anlam bulmada zorluk
Kederinizle başa çıkmakta zorlanıyorsanız, size yardımcı olabilecek çeşitli kaynaklar vardır:
*Yas danışmanlığı veya terapisi
* Destek grupları
* Kederle ilgili kitaplar ve makaleler
* Çevrimiçi kaynaklar
Kederin bir süreç olduğunu ve iyileşmesinin zaman alacağını unutmamak önemlidir. Kendinize karşı sabırlı olun ve kendi yönteminizle yas tutmanıza izin verin.